готова есть тазиками салат из капусты каждый день» +59
вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных» +4
 вход    регистрация +863007
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Проблема с выбором одежды - мой стимул к действию!

Когда-то я занималась спортом (Гребля академическая) при росте 165 см вес всегда был 50-52 кг, получила КМС. Уехала учиться, спортом заниматься бросила, а питаться продолжала так же, а так как расход калорий уменьшился, то как следствие я набрала 20 кг!

И на протяжение 5 лет меня вес не беспокоил, а стоило бы задуматься - в 23 года весить 72 кг! ОГ106/ОТ82/ОБ102. Вниманием мужского пола не была обделена, да и никто никогда не намекал, что стоит скинуть вес.

Проблемы с выбором одежды были, но как-то не придавала значения, но когда подруга пригласила меня на свадьбу в качестве свидетельницы, я пошла покупать наряд и оказалось, что мне подойдет только чехол для танка!


Вот тут-то я и задумалась!

Сначала были диеты типа 9-ти дневной, гречневой и прочей ерунды, не спорю вес быстро уходил, но еще быстрее он возвращался прихватив собой еще пару кг. Путем проб и ошибок пришла к правильному питанию и спортзалу.



Ела и ем 4-5 раз в день:


- овощи,

- фрукты,

- творог,

- сыр,

- курицу,

- рыбу.

Не принимаю алкоголь вообще,
никаких сладостей, мучного, жирного, жареного.

Пять раз в неделю ходила в спортзал, через день бегала по 40-60 минут по улице и зимой в зале на тренажере.

Вес уходил очень медленно, когда хотелось все бросить, искала дополнительные стимулы! Купила джинсы 46-го размера, фирменные и очень дорогие, худела для них.

Потом ради шутки стимулом было - Вот похудею, выйду замуж!

В итоге полтора года упорной борьбы не прошли зря, я стала весить 60 кг ОГ90/ОТ64/ОБ89,. Джинсы мне большие на размер, а я вышла замуж!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кукла Мальвина 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • натида 86
    16.08.17 10:53
    Умница, а я думала, что долго худеется только мне! То же очень медленно вес уходит при таком же питании! А вы - большой молодец!!
  • пареньu8ke0oudrlia
    18.01.16 07:52
  • vikky_mr
    13.01.16 19:25
    Очень хорошо выглядите! Я за 2 месяца тоже сбросила 8 кг. Теперь мой вес составляет 70 кг. Добилась этого благодаря подсчету ккал и препарату “Редуксин“. Диетолог одобрил мое похудение и вуаля я понемногу борюсь со своим лишним весом!
  • виолка_
    13.01.16 11:03
    так вы и до не были такой уж полной. обычное телосложение
  • уМНИЧКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
  • снег в апреле
    11.01.16 17:47
    УМНИЦА
  • 555vze
    10.01.16 21:10
    Молодец!!! Умничка! Похорошела очень!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»