МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит,
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
-
измученная какая-то
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
-
браво!!!
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
-
Классно!! И параметры похожие с моими, прям стимул мне худеть!
-
молодцом)))
-
super!!!
-
УМНИЧКА
-
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- все темы» новые темы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочется сегодня мне каких-то вкусностей, типа пряников или печенья, я бы
- хочу на этой неделе купить себе обувь на боле тёплую погоду, типа кросовок,
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день
- вот что покажут весы, то и внесу.
- четыре недели осталось до пасхи
- сегодня разгрузочный день
- па шагам вчера маловато вышло
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- все дневники»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- все диеты»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |