не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему» +94
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал,» +3
 вход    регистрация +865399
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Это моя первая статья, так что не судите строго!

Секрет похудения прост:


- можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня.

Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней.

Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю.

Отдельно про спорт:

- не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг.

Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем.



Вот в принципе и вся методика похудения.


Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта!


Продолжаю худеть!

Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки!



Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55):



после - 19 марта 2011:




« все истории борьбы с весом »

автор: АнгелOK! 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • shipovnichek
    16.03.16 16:50
    »
    Очень дохленько выглядите, извините... хотя бы до 50 можно набрать - вы ведь не коротышка, поэтому 48 для вас - это уже балетный вес.
  • светлана2014
    05.01.15 13:33
    »
  • жужа 14
    02.04.14 13:53
    »
    кабы с желудком чё вашем не было..на воде-то сидеть ..
  • наталина рев
    05.02.12 23:05
    »
    По моему уже худеть не стоит, а то будет выглядеть страшно!
  • nady bodrova
    18.11.11 05:02
    »
    я так же худела) на 32 похудела
  • derridicajoan
    31.10.11 17:56
    »
    суперсс!!!!
  • derridicajoan
    31.10.11 17:25
    »
    супер!!!!
  • i am pretty girl
    22.06.11 13:21
    »
    ничего не кошмар. дольше нас проживешь как например моя прабабка ела раз в день и прожила до 112 лет.
    ты молодец! но думаю что влияет не временное ограничение а именно ограничение в калориях. а можешь подсчитать сколько в день выходит съеденного. интересно очень!
  • just_smile21
    15.06.11 21:39
    »
    ппц......
    и что,за весь день ничего-ничего не ешь???????
  • кошкамурка
    14.06.11 12:07
    »
    Такой метод мне не подходит - здоровья жалко!
  • morgeo
    04.06.11 18:36
    »
    вы наверно не поняли, есть до 12 она написала можно все
    а после 12 уже ограничения
    а девушка молодец )))
  • kristl
    03.06.11 12:42
    »
    ДА ДЕВОЧКИ ТАК РЕАЛЬНО ДО АНОРЕКСИКА НЕ ДАЛЕКО!!!ВЫ В МОДЕЛИ ГОТОВИТЕСЬ??? Я ДУМАЮ НЕ СТОИТ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ,А СТОИТ ХОТЯ БЫ ДО 18 ЕСТЬ,УЖ ИЗВИНИТЕ ВЫ ПОХОДУ МОЛОДАЯ,И ОРГАНИЗМ ЕЩЁ РАСТЁТ,ЗАДУМАЙТЕСЬ НАД ЭТИМ.
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»