ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- по весу пока ничего нового.
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- такая фигура для вас естественная?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- ужасна ли эта стрижка?
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- как вам маленькое чёрное платье?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- любите панна котту?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е
- 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное
- 12.04.2024авокадо отличный источник мононенасыщеных жиров
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи.
- 12.04.2024 сегодня солнечный день
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за
- на улице весна-весна
- надо немного денег потратить, а то карман жмут
- все дневники»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |