МНЕ ХВАТИЛО СИЛЫ ВОЛИ ЗА ПОЛГОДА ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ БЕГЕМОТИКА В ХУДЫШЕЧКУ! ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: после:
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0 |
- как вам этот портрет?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- любите панна котту?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
начало
-
Да и до вы полной не были
-
-
50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки.
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
-
-
Модель!!!!!!!!!!!
-
шик!
-
takaja obaldennaja figurka
-
Умничка! супер просто похудела!!!
-
Ты молодец! Офигенный результат!
-
ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- нравятся или нет? носили бы такие?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- к общему образу.
- как избавиться от мешков под глазами?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- нормальные фото?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как проявляется уважение начальника?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- считаете эту девушку красивой?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- какие города узнали по фото? где были?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- как вам этот портрет?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня вобще не просыпаясь, до 4 часов,
- 08.04.2024 день 84
- спокойной ночи
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- все дневники»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |