| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Красота в красоте! Супер результат! Главное верить в себя!
-
-
вы молодец!!!а какой крем антицеллюлитный используете под обертывание?
-
С костюмом сауной нужно быть осторожнее А вообще,ваш результат впечатляет!!!Стали моложе на ..цать лет Хорошейте с каждым днем
-
вы просто умница
-
в костюме-сауне бегаете по улице или дома?
-
molodciii!!! videla vas uzhe v temke vi molodec! nizkiy vam poklon!
-
А у меня тоже ДР 23 марта. Эх, мне б к своему следующему так похудеть..)
-
молодчина!
-
Вы просто неузнаваемы. Вы молодец.
Удачи.
П.С. Быть может опечатка? В дневнике. -
ответ для: nora35
так вперед, раз хочешь -
вход
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- похожи на детских фотках между собой?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вам такой костюм?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- я похожа на нее? кто красивей?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как вам такой лайфхак?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|