| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Красота в красоте! Супер результат! Главное верить в себя!
-
-
вы молодец!!!а какой крем антицеллюлитный используете под обертывание?
-
С костюмом сауной нужно быть осторожнее А вообще,ваш результат впечатляет!!!Стали моложе на ..цать лет Хорошейте с каждым днем
-
вы просто умница
-
в костюме-сауне бегаете по улице или дома?
-
molodciii!!! videla vas uzhe v temke vi molodec! nizkiy vam poklon!
-
А у меня тоже ДР 23 марта. Эх, мне б к своему следующему так похудеть..)
-
молодчина!
-
Вы просто неузнаваемы. Вы молодец.
Удачи.
П.С. Быть может опечатка? В дневнике. -
ответ для: nora35
так вперед, раз хочешь -
вход
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какие замечания делали вам бывшие?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как вам колечко? носите на ногах?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как вам такая заставка на телефоне?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- блонд или брю? как красивее?
- вы были полным ребенком или худым?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- сосиски едят только маргиналы?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как вам такая фигура?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- как вам такие шторки? купили бы?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|