Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
Здорово!
-
-
молодца
- где такие красавицы обитают?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Здорово! Посмотришь на ваши шортики душа радуется!!!!! Очень очень виден результат!!
-
молодец.уважаю людей с силой воли.моя сестра каждый день говорит завтра начну худеть и спортом заниматься и так уже 7 лет.так как детям по семь лет.Ну сейчас я понимаю ей не когда, аптека, еще одну открывает, но до этого же она просто работала директором , но не в своей.И я знаю время для спорта было, а уж для питания без сладкого и хлеба и после шести ни ни, это завсегда можно.Говорит не может вечером не есть, хочется.Я тоже потолстела, и потому что наверно не ревновала МЧ, и он говорил, что любит меня такой.Но даже не помню с какого времени я стала худеть и в чем причина.Стала ходить на фитнес, перестала есть сладкое и мучное и после шести.Да, первое время было тяжело, особенно без сладкого.Да и желудок требовал еды.Мне много пришлось терпеть, но в последствии кушать вечером не так уж и хотелось.Я сбросила при росте 182 см с 85 до 70.Но вот за беременность набрала 20 кг, на сегодня осталось сбросить семь.Это тяжело, особенно сейчас, когда тепло, хочется мороженного,пепси холодной.Два раза в день гуляешь с ребенком и второй раз вечером, как раз когда надо делать упражнения.У меня в запасе только месяц, поеду к родственникам мужа с ребенком, надо показаться красивой.а то была два года назад с весом 67 кг.Моя проблема главная это живот, вот с подкачкой попы и ног проблем не было, а живот всегда был мягкий.
-
-
по-моему, вес у вас по фото меньше...вот я вешу 66 кг, рост 167, а смотрюсь куда шире)))
-
на 2 фотке вы выглядите худее чем 63.7 притом на много
-
Здорово! Я вот себя тоже в руки взять пытаюсь, с переменным правда успехом. Но ничего, я нацелилась на результат, я терпеливая.
-
Ты просто умничка, так держать
-
ай да молодца... так держать..... умничка
-
Молодчина!!!Так держать!Огромный стимул для худеющих!!!
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- как вам она со светлыми волосами?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- как распознать симуляцию или это нереально?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- это русый цвет?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- какие города узнали по фото? где были?
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- нравится или что-то бы изменили?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как вышло лицо на этой фотке?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать.
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |