Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
начало
-
Просто СУПЕР!!!! Я тоже всег да начинаю... но не заканчиваю.. много читаю, но не делаю!!! НАДО ЗАНЯТЬСЯ (это я себе говорю )!!! Автору респект!!!!! Выглядишь ОТЛИЧНО!!!! Спасибо за статью!!!!
-
вау! Умничка. у меня тож рост 166 и вес 74 щас, но хочу вот на 15 кило где т сбросить. а ты спортом занималась? или ток ограничение в питании?
-
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- недельный план выполнен
-
УМНИЦА! И КРАСАВИЦА! Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
-
супер ты просто умничка...
-
Мне кажется, что результат уже отличный, ноги очень красивый, талия, ручки... стройняшка! Ну если уж очень хооца, то еще 1 кг и завязывайте. Не стоит портить то, что уже красиво
-
-
ох уж эта сила воли! а где она прячется? я ее никак найти не могу )) не подскажете?
-
Молодец! Выглядишь замечательно
-
здорово, хорошо когда вес уходит
-
-
умница
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- узнаете город? места?
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как проявляется уважение начальника?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как вам платье?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- разгрузочные дни рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.
- питание сегодня страное
- зимние вещи можно прятать.
- вырубило на два часа.
- ура, пятница.рабочая неделя подошла к концу.очень нервная, я пришла к
- великий пост 19/48.сегодня в обед сходили погулять в лес и уже 8 тыс шагов я прошла.
- встала на весы - вес, как линечке, но за выходные точно будет привес, ну и ладно.
- ура! пятница!
- 05.04.2024 пятница - любимый день
- 05.04.2024 тренировка прошла нормально
- все дневники»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- все диеты»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |