ОТ МЕНЯ УШЛИ 16 КГ! СЧИТАЛА КАЛОРИИ И МНОГО ЗАНИМАЛАСЬ! ПУЗО ИСЧЕЗЛО - ЖИВОТИК СТАЛ ПОДТЯНУТЫМ И УПРУГИМ! МОЕ ФОТО!
Нашла в шкафу старую джинсовую куртку, помню, что лет 5 назад она на мне не застегивалась. Весила я в 2006 году максимально много за всю жизнь - в районе 75 кг при росте 159 см. Сейчас в районе 59 кг и джинсовка эта застегнулась на мне вполне себе нормально. Эти 16 кг, которые разделяют май 2006 и март 2011, я сбросила не сразу. Сначала был период, когда я ударилась в фитнес и здоровое питание, считала каждый грамм съеденного, следила за балансом бжу, считала калории, пила биодобавки и очень-очень много занималась. Сбросила прилично, но как только меня сорвало - даже тренировки не помогли - вес пополз вверх, но все равно дальше 69 кг я не уходила. 69 кг стали нормой на какой-то период, достаточно длительный - но уже не было такого пуза и тело было намного более подтянутым, благодаря спорту. И так я стала весить 65 кг - весила года полтора, потом похудела до 59 кг, здесь я уже приложила больше усилий, чем на этапе 69-65 - следила за рационом и занималась спортом (зарядка дома и сноуборд). Но в данном весе чувствую себя все-таки еще не очень комфортно - хотелось бы 55 кг и более подтянутые мышцы - жду тепла, чтобы начать бегать. Думаю, все будет! Собственно прикладываю фотографии в той самой джинсовке образца мая 2006 и марта 2011 года!
автор: _Татоша_ 5.0 |
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
начало
-
-
вот еще одно подтверждение что диеты и т.п. это все временно и обычно возвращается... надо менять рацион и следовать до конца жизни
-
Девочки просто одна фотка сделана на обычный фотоаппарат а вторая, та что справа на зеркалку)) никто там пуговицы не перевешивал и куртка та же самая :)))
Автор вы молодец, но конечно надо бы до 54 как минимум! - как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
молодец , так держать
-
Умница! Так держать!!
-
Кто придирается, не может за себя взяться, вот и тех, кто СМОГ. Так я считаю.
-
Аааааа,жесть,девочки,ну вы и мочите! Полсайта Шерлок Холмсов!
-
Девочки, причем тут джинсовка? Автор показывает как похудела, а вы на пуговицы смотрите! Вы что купив джинсовку носите её всю жизнь?)))Она похудела и обновила гардероб, вот и всё!Автор, так держать!
-
ну джинсовка то конечно не та а так молодец, удачи в дальнейшем постройнении
-
пуговицы перешиваешь регулярно на джинсовке?
-
-
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- мой уход за руками и маникюр
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- вам нравятся такие ремни?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- какое время года у вас самое любимое?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14.04.2024дневник номер 4
- 14.04.2024дневник номер 3
- 14.04.2024дневник номер 2
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- все дневники»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- все диеты»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |