| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Говорун
а ограничения по питью у тебя есть? сколько водички можно при твоей диетке? -
Ты ж пойми, что организм постоянно тоже не может скидывать. Ему периодически нужен отдых. Ты главное - потерпи и продолжай в том же духе, не останавливайся, увеличь нагрузку спортивную, сегодня, например, увеличь суточную каллорийность, а завтра уменьши, вот и будет сдвиг в организме. Мне хорошо это помогает
-
ответ для: Говорун
ты че! это ж клево! 3 кг за 6 дней в самый раз! если будешь больше скидывать за малый промежуток, то они быстро и вернуться, а эти уж точно не появятся! Умничка! Я вот одно понять не могу: как можно долго сидеть на одном кефире? Мне он не лезет почему-то. Могу выпить поллитра, а потом противно будет. Вот как бы себя заставить? Он же полезный -
супер
-
Молодчина! держись и дальше на диетке! успехов тебе!
-
Результаты просто супер!! Значит эта диета подходит вам оооочень хорошо=))) Удачки!!!!=))
-
ответ для: Говорун
А разве нет ограничений по жидкости? На весне надо не меньше 1,5 л, но не больше 2 л (типа а то вес уходить не будет) -
ответ для: Говорун
Все же ты - молодчина!!! Очень неплохая диетка и результат, что немаловажно, есть!!! -
ответ для: Говорун
ого,хороший отвес,а я на овощах пухну,но мне надо их употреблять,а белковую пищу исключить желательно совсем,но мы завтра шашлыки затеяли -
ответ для: Говорун
что то пока у меня не получается присоединится,праздники,да самой надо как то брать себя в руки,но что то плохо пока получается,а ты как,как успехи?
вход
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- какой купальник лучше?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- вы носите халат после душа?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- помогли бы мужчине на фото?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|