| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Говорун
а ограничения по питью у тебя есть? сколько водички можно при твоей диетке? -
Ты ж пойми, что организм постоянно тоже не может скидывать. Ему периодически нужен отдых. Ты главное - потерпи и продолжай в том же духе, не останавливайся, увеличь нагрузку спортивную, сегодня, например, увеличь суточную каллорийность, а завтра уменьши, вот и будет сдвиг в организме. Мне хорошо это помогает
-
ответ для: Говорун
ты че! это ж клево! 3 кг за 6 дней в самый раз! если будешь больше скидывать за малый промежуток, то они быстро и вернуться, а эти уж точно не появятся! Умничка! Я вот одно понять не могу: как можно долго сидеть на одном кефире? Мне он не лезет почему-то. Могу выпить поллитра, а потом противно будет. Вот как бы себя заставить? Он же полезный -
супер
-
Молодчина! держись и дальше на диетке! успехов тебе!
-
Результаты просто супер!! Значит эта диета подходит вам оооочень хорошо=))) Удачки!!!!=))
-
ответ для: Говорун
А разве нет ограничений по жидкости? На весне надо не меньше 1,5 л, но не больше 2 л (типа а то вес уходить не будет) -
ответ для: Говорун
Все же ты - молодчина!!! Очень неплохая диетка и результат, что немаловажно, есть!!! -
ответ для: Говорун
ого,хороший отвес,а я на овощах пухну,но мне надо их употреблять,а белковую пищу исключить желательно совсем,но мы завтра шашлыки затеяли -
ответ для: Говорун
что то пока у меня не получается присоединится,праздники,да самой надо как то брать себя в руки,но что то плохо пока получается,а ты как,как успехи?
вход
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- как вам внешность этого певца?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как вам такой макияж на женщине?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- эта девушка лучше меня внешне?
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- купила помаду. оцените!
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как проходит вечерок?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|