Я НАШЛА ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ! ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ПОХУДЕЛА - НА 12 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: после:
автор: sery90 5.0 |
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- как вам такое платье?
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело даются последние
начало
-
i mne tanyshalebedyeva@mail.ru.spasibo
-
классно, скинь мне тоже пожалуйста math7@mail.ru
-
привет скинь мне тоже...isedelnikova@mail.ru
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- считаете эту девушку красивой?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
Отлично выглядишь!
-
ответ для: sery90
скинь мне пожалуйста табличку совместимости продуктов по которой ты питалась. мой эл ящик yay-marina@yandex.ru Если не сложно -
супер!!!!!!!!!!скинь мне пожалуйста свою систеиу!
-
-
привет!!! молодец , супер
скинь пожалуйста мне тоже на
roxa555@mail.ru -
Какая ты молодец....я под впечатлением от результатов...
Отправь пожалуйста и мне если можно свою систему SvetliahokZ@yandex.ru -
-
a mojno men toje vislat na zazulka27@yandex.ru ili uje vilojit dlya vseh. spasibo zaranee
-
Замечательно выглядишь!
Скинь мне пожалуйста систему nadegda1970@rambler.ru
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- пикничок на океане!
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- как вам фото? нормальное или нет?
- любите роллы?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- как вам сумочка?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- как вам она со светлыми волосами?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- нравится или что-то бы изменили?
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- как вам она похудевшая? узнали?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- какая фамилия красивее и почему?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- все темы» новые темы»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.04.2024 дневник номер 5
- привет всем продолжаю свое питание. все по плану, меню прорабатываю с
- привет всем! сегодня полно работы надо сделать, приду и сразу погружусь в
- доброе утро дорогие девочки!сейчас машу в школу, лёшу в сад заведу, а мне
- привет всем! вчера запекала кусок карбонада в духовке, вкусно, но
- эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни
- двадцать шестой день луного цикла:
- всем доброго утра.вчера уж прям такого ливня не было, но дождь пошел только в 9
- по шагам как бы вроде нормально
- привет всем! вчера получился еще один день лени. ходила очень мало, утром
- все дневники»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- все диеты»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |