Я “ВКЛЮЧИЛА“ МОЗГИ И СКАЗАЛА - “НАДО“! МИНУС 14 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! Я ВОСХИЩЕНА РЕЗУЛЬТАТОМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Девчушки, я постоянно перечитываю чьи-то истории, диеты, смотрю, как люди себя истязают голоданием, я на это всё смотрела и думала, ну когда я же похудею? Я во время беременности набрала 28 лишних кг - до беременности весила 58 кг! После родов лишних осталось 20 кг! Я была в шоке, мне говорили не парься, перестанешь кормить ( а кормила я его 8 месяцев, потом пришлось прервать, может это сказалось?) само всё уйдет, а оно не уходило. Самая главная проблема была в том, что при таком лишнем весе у меня было срочное кесарево (были очень сложные роды) и после родов вылезла пупковая грыжа, которую я видела, но не знала, что это больше, чем полтора года. Время шло, а я за полтора года по принципу “само уйдет“ сбросила всего 6 кг! Это был предел! И вот в декабре месяце я решила - пора худеть! Начала активно подбирать себе диеты, выбрала одну на семь дней, перестала вечером кушать, где-то после семи и главное сказала себе - худею! На диете сидела три раза, я просто мало ела, пила кефир, ела грейпфруты и пила зеленый чай без сахара. Это было не сложно, я даже не заметила как похудела. Первую неделю было не просто, так как я сижу дома с ребенком, и холодильник так и манил. В итоге я повесила на холодильник список продуктов, которые можно есть, так стало легче. Сейчас я вешу 64 кг, я довольна результатом, но к маю планирую вернуться в свои законные 58, и я это сделаю! Удачи вам в этом нелегком сражении! Мои фото до беременности: до похудения: после: Виден результат?
автор: prosto_ksju 5.0 |
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
начало
-
Результат сногсшибательный, но видимо спортом тут и не пахло, пора корректировать фигуру именно с его помощью!
-
результат на лицо!!!!!!!!! но с темным цветом волос тебе просто АФИГЕННО!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: k@r@melin@
Давай, я завтра тоже хочу на что то присесть, уже скоро в отпуск на 2 месяца. И надо приводить себя в порядок. - если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает
- фото как вам?
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет. прошла неплохо
-
ответ для: k@r@melin@
Ну вот как будто все нашла тебе, что смогла! Пробуй!
А диета медиков сейчас:
ДИЕТА МЕДИКОВ.
1 день - 1 бутылка минералки БЕЗ ГАЗА делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час- одно яблоко.
3 день - 1 бутылка минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зеленый горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Вот и вся диета! Она недельная!
8 день - бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день - литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день - снова бутылка минералки по той же системе
11 день - литровая банка салата из зелени (петрушка, укроп, сельдерей и т.д.),немного масла, чуть-чуть соли
12 день - литр молока (делить на 4-6 частей)
13день - утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок
14 день - минеральная вода
Я ее выдержала только 7 дней, т.к. я не знала, что она расчитана на 14 дней. -
ответ для: N,A,T,L,A,
Спасибочки!!! Очень полезная информация!! Попытаюсь выдержать завтра пятидневку!! -
-
-
Ты умничка!!! Нам есть у кого поучиться)) Но вернись лучше к темному цвету, гораздо более подхадящему тебе
-
ответ для: N,A,T,L,A,
если тебе не трудно скинь мне ссылочку на те дневнички, а то их так много что я не найду!! -
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- на работку бизнес-леди
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как вам такие джинсы?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- идёт ли мне с забранными волосами?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- любите роллы?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- со всеми административными правонарушениями можно
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на
- как я накосячила сегодня!
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то
- 1.04.2024 фокус не в том, что вы едите, а когда.
- все дневники»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- все диеты»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |