Ну вот и сделайте себе диету - ничего вредного (майонезики-соусики кстати тоже в топку) и не есть после работы. Последний приём пищи может быть часа в 4 дня - йогурт, кефир, ряженка. И достаточно. Медленнее скидывать будете, зато увереннее и точно не вернется вес обратно. Кстати и кожа висеть не будет..
Сама сидела на этой диете два раза. Первый раз ушло четко пять кг. Главное - вес держится потом как партизан! Худели параллельно с подругой - результаты под копирку такие же. Второй раз ушло три килограмма - но я диетку нарушала чуток. Со мной сидел муж - опять минус пять кг. Он не нарушал диету! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: 10 дней, все кушаем без соли, пьем зеленый чай. Ограничений по кол-ву пищи нет, но! поверьте на слово, много сами не съедите - без соли не лезет! 2 дня - куриные грудки (вареные) 2 дня - гречка 2 дня – овощи 2 дня - фрукты (кроме бананов, винограда и почему-то яблок) На фото я - после этой диетки. Удачи! На этой диете вы точно похудеете. Очень интересно знать ваши результаты. Мне кажется, что она работает как часы просто.
автор: Zar 4.6 |
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- какое время года у вас самое любимое?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
А я думаю, что сбрасывается кг не за счёт того, что жир топится, а за счёт того, что соли нет 10 дней и выводится вода лишняя из организма. У меня знакомая на весы встала после каких-то таблеток новомодных - минус 9 кг (!!!) а брюки как не застёгивались, так и не застёгиваются. А потом воды набрала всё той же и еще больше поправилась. Просто кушайте меньше вечером, забудьте про плюшки и печеньки. Сахар мёдом замените. Если тяжело сразу отказаться, подумайте, а сидя на диете вы разве от этого не отказываетесь??
Ну вот и сделайте себе диету - ничего вредного (майонезики-соусики кстати тоже в топку) и не есть после работы. Последний приём пищи может быть часа в 4 дня - йогурт, кефир, ряженка. И достаточно. Медленнее скидывать будете, зато увереннее и точно не вернется вес обратно. Кстати и кожа висеть не будет.. -
-
Только у меня вопрос ,а сколько воды можно?
- как вам такой прикид?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
Я тоже хочу попробовать, простенько и эффективно. Проверим.
-
оболденно=)))надо попробовать=)))а кроме яблоко потому что в яблоках фруктоза и глюкоза, от них очень сильно на ор пробивает...во всяком случае6 меня...
-
А если рыбу кефиром или йогуртом заменить???????
-
Да надо будет попробывать .... интересная ....
-
ответ для: Marbella
тут наоборот же говорят, что главное без соли! Да и к тому же скока раз отваривала курицу ни разу не солила, а разницы ни какой. Хотя может ты любишь очень соленное. Кровь как у людей, так и у животных имеет соленый вкус, поэтому когда ты варишь курочка все-равно соленоватая. По карйней мере мне очень нравится ее естесственный вкус. -
я 3 дня назад закончила одну диету.
сколько должно пройти времени чтоб я смогла сесть на эту диету? -
тоже с завтрашнего дня закупаюсь курями и сажусь на диетку. Тока у меня вопрос, а если у меня на рыбку на аллергия, можно ее морепродуктами заменить? и еще, можно курицу посолить чть-чуть?
-
Я наверное попробую, у меня как раз 5 лишних колограмм.
Через 10 дней расскажу о результатах.
Вот только один вопрос, после 4-х белковых дней запоры не мучали?
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- как вам сумочка?
- любите роллы?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- очень впечатлена этой архитектурой!
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- к общему образу.
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- оцените фото! нравится или так себе?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- все темы» новые темы»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день
- все дневники»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- все диеты»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |