Я всегда была полной и это была моя самая большая проблема. Я ревела, страдала, казнила себя, пока не взяла себя в руки. Три года назад я встречала Нг с сестрой и её мужем, сделанные фото меня убили. Я даже не замечала, какой тушей была! Надо мной издевались, мальчики не хотели встречаться. Обзывали жирной коровой, салом ходячим и многими обидными словами. Не скажу, что я не старалась. Я очень старалась похудеть, но все никак не выходило. Прошлым летом я решила сесть на диету, мне очень помогла диета Марины Королевой. Она состоит из 9 дней. Первые 3 дня диеты - рисовые. - ела только рис: утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить и съедать по порции каждый час в течение дня. Следующие 3 дня - куриные. - нужно съесть 1-1,2 кг курицы, снять с нее кожу и удалить весь жир. Поделить на маленькие порции. Заключительные 3 дня - овощные. - 1,5 кг любых овощей - свежих или вареных, есть маленькими порциями в течение дня. Все ела без сахара и соли. Пила негазированую воду и зеленый чай. По условиям диеты нельзя есть после 19.00. А если вы еще будете делать упражнения, то результат будет потрясающим. Я ходила много, пила много воды. Так я похудела с 68 кг до 50. Перед НГ я поправилась на 5 кг. Но вовремя взялась за себя. По сей день занимаюсь спортом вечером, не переедаю. Но иногда на выходных даю себе слабинку и могу съесть шоколадку, пирожное. Но со следующего дня я обратно беру себя в руки. Главное, что мне это нравится. Я знаю, что сейчас я не модель, да и до модели мне очень и очень далеко, но стала больше себе нравится, уверенности в себе больше, уважения. Девочки, все говорят - если гены, то будешь толстой до смерти. ВРАНЬЁ! Если есть сила воли - ты не победима! Удачи всем худеющим и мне! На фото 68 кг и 55 кг.
автор: vauuu 5.0 |
- какой мальчик больше понравился?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- сегодня особо не погуляли после работы по городу
начало
-
-
и “ДО“ была красивой, могу сказать!!! но умничка настоящая-красоточка!!!!!! Всё же: за какой период скинули столько кг??
-
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- как вам стрелочки?
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
можно вам маленький вопросик...а сколько вам лет?:) а так вы очень красивая=))
-
Клево! Поздравляю!!!
-
результат потрясающий. но сколько “кругов“ вы просидели на диете?
не за 9 дней же ушло столько кг... -
Вобщем-то Вас и в периоде“ДО“ трудно назвать “ходячим салом“. Просто красивая аппетитная девушка. Ну а если Вам больше нравится “после“, то Вы просто умничка! Крастоку ничем не испортишь ;-))
-
красотка
-
-
-
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- какое время года у вас самое любимое?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- какая фамилия красивее и почему?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- мой уход за руками и маникюр
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- кто-нибудь пробовал такое?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- что за тип фигуры у этой женщины?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- каких людей ценят руководители?
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- к общему образу.
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- что планируете делать на майских праздниках?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- нравятся или нет? носили бы такие?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тринадцатый день луного цикла
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки.
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,
- все дневники»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- все диеты»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |