ОТ МЕНЯ УШЛИ 16 КГ! СЧИТАЛА КАЛОРИИ И МНОГО ЗАНИМАЛАСЬ! ПУЗО ИСЧЕЗЛО - ЖИВОТИК СТАЛ ПОДТЯНУТЫМ И УПРУГИМ! МОЕ ФОТО!
Нашла в шкафу старую джинсовую куртку, помню, что лет 5 назад она на мне не застегивалась. Весила я в 2006 году максимально много за всю жизнь - в районе 75 кг при росте 159 см. Сейчас в районе 59 кг и джинсовка эта застегнулась на мне вполне себе нормально. Эти 16 кг, которые разделяют май 2006 и март 2011, я сбросила не сразу. Сначала был период, когда я ударилась в фитнес и здоровое питание, считала каждый грамм съеденного, следила за балансом бжу, считала калории, пила биодобавки и очень-очень много занималась. Сбросила прилично, но как только меня сорвало - даже тренировки не помогли - вес пополз вверх, но все равно дальше 69 кг я не уходила. 69 кг стали нормой на какой-то период, достаточно длительный - но уже не было такого пуза и тело было намного более подтянутым, благодаря спорту. И так я стала весить 65 кг - весила года полтора, потом похудела до 59 кг, здесь я уже приложила больше усилий, чем на этапе 69-65 - следила за рационом и занималась спортом (зарядка дома и сноуборд). Но в данном весе чувствую себя все-таки еще не очень комфортно - хотелось бы 55 кг и более подтянутые мышцы - жду тепла, чтобы начать бегать. Думаю, все будет! Собственно прикладываю фотографии в той самой джинсовке образца мая 2006 и марта 2011 года!
автор: _Татоша_ 5.0 |
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
начало
-
-
Всё равно молодец, живот явно спух
-
молодец
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
-
что за мания лицо прятать гордиться же надо
-
-
ответ для: #Galchonok#
да там не только пуговицы, там абсолютна другая вещь -
А ЗАЧЕМ ПУГОВИЦЫ У ЖДИНСОВКИ ПЕРЕШИЛИ???
-
-
Молодец! Держись, и у тебя будет всё еще лучше :-)
-
нет епти она на 16кг похудела и попрежнему носит джинсовку размером больше! вот идиотизм..... автор респект
-
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- всем вкусного конца вторника!
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кто из них красивее?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как вышло лицо на этой фотке?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- это русый цвет?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- как вам аутфит?
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот,
- все дневники»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- все диеты»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |