Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- коротко и по делу
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! УДАЧИ!!!
-
-
ответ для: Sweet Candy
Ты права дорогая !
Удачи нам Всем , - если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- как вам фото? нормальное или нет?
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
ответ для: n1whiteangel
да это самые легкие кгшки , самое сложное впереди предстоит но ничего мы же не “ТРЯПКИ“ мы все сможем, лучше медленно идти к цели, чем резко сбросить и потом обратно с + набрать!!!! Дойдем до конца и тогда бум праздновать победу на морях в бикини -
ответ для: Sweet Candy
вот молодец,за такой короткий срок, у меня вес медленно уходит, я питаюсь до 7 , у меня вес стоит уже 3 месяца, я боюсь что после сторгой диеты вес вернется, поэтому ни сильно ограничиванию себя
кстати в день выпиваю не меньше 1.5 литра воды -
ответ для: n1whiteangel
2,5 месяца, 2 мес вообще не напрягалась, кушала все до 18.00, но умеренно, потом вес встал, последние 2 недели начала жестить, ограничиваю конкретно употребление еды ! эта статеечка в меня прям 5 дыхание внесла -
ответ для: Sweet Candy
ну а ты ? я смотрю ты скинула 9 кг,молодчина за какой срок? -
ответ для: Sweet Candy
срывы? но не знаю можно ли это назвать срывами, я вот пол года так питаюсь , и это для меня стало обычным рационом,но я могу себе позвлоить кусочек торта в кафе, или маленький кусочек пиццы, мой весь был 65 кг, результат сидячей работы , я сейчас вешу 60 кг, 1 ьодила на шейпинг, сейчас хожу на танцы, 2 раза в неделью
Я стараюсь не решать себя удовольствия. -
ответ для: n1whiteangel
умничка, а срывы бывают? напиши свои результаты!? я питаюсь рисом, гречкой, овощами и мандаринами ну естественно еще и спортом 4-5 раз в неделю Эх УДАЧИ НАМ в этом нелегком пути к совершенству -
ответ для: Sweet Candy
я питаюсь так:
Молочные продукты, кефир 1% жир., творог, овощи, фрукты, не ем хлеб, уже 6 месяцев не ем колбасы, сосиски, сардельки и прочее -
Молочинка !!!
-
Спасибо за фото!!!
а то каких то манделей выставляют и пишут диеты!“!!!
Ты молодец,так держать
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- биарриц. нравится что-нибудь?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- как вам фото? какое нравится больше?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- мне идут голубые стрелки?
- балую себя витаминками.
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- все дневники»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |