Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.- это где
начало
-
ответ для: стройняшка 60 кг
улучшает пищеварение, работу кишечника, очищает от шлаков и многое другое -
ответ для: motylek
а что он дает?Чем полезен? -
ответ для: стройняшка 60 кг
фервитал бесвкусный - а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- как вам она похудевшая? узнали?
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу
-
ответ для: motylek
а на вкус как ? -
Браво!!!
-
ответ для: стройняшка 60 кг
в аптеке купи фервитал, те же самые отруби+еще много полезных веществ, 1 чайную ложку на стакан кефира -
Да, прислушиваться к себе это самый мудрый совет, ведь моё тело точно знает что ему нужно А если не умеешь определять какие продукты тебе подходят, а какие- нет, то я использовала такой способ- брала лунный календарь и каждый день(а это определённые лунные сутки) записывала что я ела и какие ощущения от этого были, к примеру, вздулся живот, или понравилось мне это или совсем не пошло. И следующий месяц так же. А потом, сравнивая, ты уже видишь что в одни лунные сутки ты можешь есть мясо, а в другие не стоит, и т.д.
Девочки, строить свою диету по лунному календарю очень эффективно -
Молодец! Я тоже себе составлю список!
-
ответ для: Anansi
а где купить отруби и как их кушать?Сильно противные? -
Особенно мне понравилось про мужественное заедание морковкой. Так держать!
-
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- с каким окрашиванием лучше?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- голубой педикюр так круто смотрится!
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- смотрится все вместе?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- какой это тип фигуры?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- чем вам нравится весна?
- как вам такое платье? носили бы?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- это красивые брови?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- какой певец для вас секси?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- как вам фото? сегодня +23!
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- все темы» новые темы»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не в ресурсе
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного
- всем хорошего настроения!
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень
- по весу пока ничего нового.
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми
- все дневники»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |