Мой способ, подтянуть животик и убрать бока. Не верти в чудодейственные кремы, типа помазал, и все прошло. Такого никогда не будет, но все-таки крема помогают. Например, я мажем кремиком, кстати, дешевый около 60 рублей, не буду писать какой, подумают, что рекламирую. Просто не думайте, если вы купите за 1000 рублей, будет больше эффект. Есть совсем дешевые крема, которые хорошо помогают. Сначала, идем в ванну. Душ же каждый день принимаем, так вот не ленится, варежку - мочалку в руки (что бы была по жестче), скрабиком горячим натираем и терем и терем, что бы красненькая кожа была. Потом выбегаем и тут же терма-маску наносим, быстренько обматываемся пленкой, сидим 30 мин, потом в ванну, смываем и натираем каким-нибудь кремом от целлюлита (я все это делаю на животике и на ножках). Вот и все. Тело будет распаренное, крем лучше впитается. Но, что бы убрать именно бока, сразу после крутим круг 30 минут и все, со спокойной душой ложимся спать. Ведь так просто за собой ухаживать!
автор: ЗиМнЯя ВиШеНкА 4.8 |
- какой актер вам нравится больше?
- как вам аутфит?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- вам нравятся фильмы этого режиссёра?
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
После такой нагрузки животик как на картинке не получится, и слава Богу.... А идея хорошая
-
ой я исправлюсь - 12-14 ударов в течении 6 секунд)
-
А это реально, вполне убрать лишку) но вот если вместо обруча взять специальный ролик(продаются, с шариками) покатать и всё) и приятно, и не паришься) а вообще девчат - подкожный жир реально уходит при нагрузке спортивной - и причем только тогда, когда пульс от 12 до 14 ударов в минуту) делайте выводы)
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- какое фото лучше из этих трех?
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
ответ для: *КрыSка*
это точно! -
ответ для: Lilo
просто ещё спортик добавить!!! -
Ух,ты!!!!Класс!!!
А какой кремик посоветуешь купить? -
Да но для того, чтобы убрать животик этого мало
-
“за стотью конечина спосиба))))“
-
за стотью конечина спосиба))))
-
Спасибки за статью
-
ответ для: vosto4naya
ух.... а кому-то действительно хочется такой пресс как на картинке
спасибо за мотивирующие напоминания автору..... -
Ой спасибо за статью!!!
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- фото, как из журнала!
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- у вас есть любимый цвет волос?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- кто-нибудь пробовал такое?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- кто из них красивее?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- вам нравятся такие сумки?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- как вам такая фигура? нравится?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не
- по весу пока что застой
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- все дневники»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |