Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ - НАДО ХУДЕТЬ! ИСКЛЮЧИВ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ - ЗА 9 МЕСЯЦЕВ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 10,5 КГ! МОЕ ФОТО!
Моя история о том, как я после родов похудела на 10,5 кг! Дочку родила 2 марта 2009 года, на тот момент я весила 84,500 кг! До беременности весила 72-74 кг! Как откормила грудью решила для себя - надо худеть! Итак, июль 2009 года - не ем после обеда, только пью (воду и минералку). Плюс к этому не ем мучное и сладкое! За 3 месяца я скинула 9 кг, иногда срываясь вечером например с друзьями пива попить! Потом октябрь 2009 года, начинает постоянно падать давление - бросаю диету. Январь 2009 год - поправляюсь за все это время на 1,5 кг. Сажусь опять на свою диету: не ем после обеда, но позволяю себе на завтрак батон, да и сладкое по утрам лопаю - но все равно вес уходит до моего В итоге за 9 месяцев мне удалось скинуть 10,5 кг! Мое фото до: после:
автор: Оксана kuzya 5.0 |
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?
- недельный план выполнен
начало
-
ответ для: МоcькA
а как худела правильное питание? -
тагда бы лучше на диету -60 села, у вас похождее меню...так что подумай
-
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- сколько вы мне дадите лет?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
-
500807 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 500 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — ( Девочки, я не рекламщица - там смс отправлять не нужно ) , мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 9648 ( Ап! И титры у ног моих сели.. )
-
Удачи тебе в похудении дальнейшем
Но только не мучай себя так, не кушать после обеда, это просто жесть.
Все известные диетологи говорят, кушать надо последний раз в день за 4 часа перед сном, просто дели рацион питания на маленькие порции и через каждые 3 часа кушай!!! -
-
ответ для: angelich
точно -
зачем так радикально не есть после обеда? Есть надо, но думать, что ешь.Если бы ела, то наверное больше бы скинула,а так организм востал и решил, что и 10 кг будет как раз с такими издевательствами
-
-
Ну не знаю, батон и куча сладостей, бедная поджелудочная железа, уж лучше фруктик съесть. Я вообще двумя руками за овощи, а сладкое, если приспичит, можно капельку добавить-хуже не будет.
-
жестокая диетка
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- всем вкусного конца вторника!
- кто красивее?
- ужасна ли эта стрижка?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- пикничок на океане!
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как вам костюм?
- как вам стрелочки?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- идёт ли мне с забранными волосами?
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- вам нравится фамилия брусницын?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- где такие красавицы обитают?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вода саси для постройнения.
- вот думаю сделать мне пилинг кислотный сейчас. просто потом как к маме пойду и
- прочитала тут вчера дневник о смене работы.
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- все дневники»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- все диеты»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |