Всё началось с того, что я случайно попала на сайт Галя. Почитала темы, посмотрела фото похудевших и поняла - я не одна такая! И нечего на себе ставить крест, и с большим весом справляются. А потом меня пригласили в замечательную команду “Упертые девочки“, где я нашла понимание и поддержку. И как в известном мультфильме - “Как корабль назовешь, так он и поплывет“- я стала этим кораблём - упертым и идущим к своей цели. Так вот и шла от диеты к диете, сначала диета Королевой, потом боннский суп, белково-углеводное чередование и наконец диета Протасова (она мне больше всего понравилась). Лучшим стимулом стала поездка к морю, т.к. ехать я должна была не только с семьёй, но и со знакомой, которая гораздо меня худее. А набрала я свой лишний вес банально - замершая беременность, затем удачная, на учет встала с весом 72 кг + за беременность и кормление. И только спустя два года после рождения сы Ну, а когда стали уходить первые кг - так вообще не остановить стало. Итог - минус 20 кг. Хочу пожелать вам удачи, терпения и упёртости в нашем нелёгком пути к совершенству. Мое фото до: после:
автор: Ириша2 5.0 |
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- кто симпатичнее?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- 24.04.2024 среда
начало
-
огромная сила воли, молодец, умница, красавица
-
браво!!!! читаешь такие примеры и и сразу берешь себя в руки.умничка!!
-
супер умничка
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
-
Клас! Супер!
-
молодец))) так держать
-
Девушка, ВЫ ЗВЕЗДА!!!!!Браво!!!!!
А вообще изначально проблему нужно искать изнутри- что вас приводит к переееданию: стресс, плохое настроение, обида, злость,затянувшаяся депрессия , да масса всего может быть...
Я вот почти 3 месяца на фитнесс хожу, на латиноамериканские танцы, по утрам начала Бодифлекс- и что? Да ничего, вес выше, мышцы только укрепились, как ела на ночь- так и ем- потому что проблему свою не решила, можно сколько угодно физически заниматься- пока внутри себя не поменяете- ничего не изменится... -
вы молодец!
-
Вы просто большааая умница! вот бы мне с бедер согнать столько)) сажусь с завтрашнего на диету королевой...
-
Молодчинка и умница! Поздравляю!
-
ответ для: Liya2006
Я думаю,нужно четко поставить перед собой цель.Она может быть любая,день рождения например,чтоб все упали,когда вас увидят.Или платье купите себе красивое,но на размера два меньше.И поставте себе цель непременно его одеть.И работайте над собой.Одной диеты мало я думаю,по-крайней мере,я по мимо диеты занимаюсь каждый день почти,редко когда пропуская по 40 мин,нагрузка идет на все мышцы,по Синди Кроуфорд.И это не смотря на то, что у меня ребнку только 11 мес.Устаю сильно за день но всё-равно не останавливаюсю,плюс массаж сама массажером с антицеллюлитным кремом,утром и вечером.Главное не остонавливаться и результат не заставит себя долго ждать.Поверте!!!И удачи ВАМ!!! -
ответ для: Ириша2
А как с растяжками справляетесь??У меня вот тоже после кормления растяжки сильные.Бросила кормить два мес.назад.Мажу мазью с мумием.Пока мало помогает(((Ну может это ещё из-за того что я похудела на 10кг, и продолжаю. У меня был 3 размер,сейчас второй,и кожа дряблая на груди стала. -
молодец, приятно посмотреть , изменение на лицо, я за вас очень рада
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- как вам фото?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- мои стрижки прошлого года!
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- какой возраст ей можно дать?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- как вам платье?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- мой уход за руками и маникюр
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- считаете её красивой?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- 04.04.2024 дневник номер 4
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- все дневники»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- все диеты»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |