В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
браво
-
-
отлично выглядите) напишите пожалуйста как вы этого достигли?примерное меню хотя бы,на что опираться нужно
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
а что за диета то на 22 дня? как худели?
-
Конечно видна разница между фотками. Просто на первой черная футболка и в обтяжку, а на второй - сиреневая свободная блузка. Вы молодец, что взяли себя в руки. Желаю не останавливаться на достигнутом, т.к. нет предела совершенству
-
-
-
-
вау, разница огромная! Молодец и умница!!!
-
ответ для: RENIA307
глаза разуйте. Огромная разница. Вы посмотрите какие складки на животе первой фото!!! -
Нет особой разницы между 1 и 2 фото.
-
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- содержится ли кальций в таком сыре?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- кто красивее?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- подборочка фото в соцсети!
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- какое платье лучше?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- всем вкусного конца вторника!
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- вы бы так оделись в офис?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- все темы» новые темы»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за
- на улице весна-весна
- надо немного денег потратить, а то карман жмут
- самочувствие хороше, настроение тоже!
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить,
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям
- все дневники»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |