| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Говорун
Привет!))
Очень заинтересовала твоя диета) Со вторника сижу на ней, два кефирных дня прошли) Завтра белковый)
У меня только вопросы возникли: соль можно или нет?) Я так поняла, что в растительный день и в белковый день, масло растительное разрешается?) -
И я, желаю тебе удачи в дальнейшем!!!
-
так держать ,удачи
-
ответ для: Говорун
удачки удачки говорунчику -
чёт особо не видно результата,может стоит всё же сменить гардеробчик? а вообще,не сдавайся,если ты сама заметила разницу,значит так и есть,главное не останавливайся на достигнутом,УДАЧИ!!!
-
ответ для: Говорун
А я сейчас почти каждый день пивка пью((( А в выходные вообще разврат
вход
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- вам ставили диагноз по интернету?
- вы зависите от чужого мнения?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как вам такое фото? нравится или нет?
- как вам такая гостиная?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- какие замечания делали вам бывшие?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|