вход
вот и я так же!!! до того как на диету не села, весила 86 кг
, как вспомню....эх, не охото к тому весу возвращаться
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: Ольгуша2582
-
ответ для: Pantera27,92
Ну,ты сама конеш смотри...я лично гречку не поддерживаю.Я считаю это жестока для организма.Вот на 3-3-3 все по немногу...но и мясо есть и фрукты/овощи)а ты делаешь разгрузочные дни? по мне очень эффективно вода 2л+250гр творога 0%...минус 1кг обеспеченно) -
ответ для: Amorcitobaby
Я стараюсь!Я за 4месяца сильно изменилась и внешне и внутренне,силы от куда то появились...желания двигатся,гулять,бегать...легкость образовалась))и как вспомню что было до похудания....готова голодать,лишбы не возвращатся в прошлое) -
ответ для: Ольгуша2582
Я хочу на гречке до 14 августа посидеть а после на 3-3-3 сяду -
ответ для: Pantera27,92
и потом скажу тебе что 2кг за неделю - это очень хороший результат!!!у тебя организм перестраивается,он же не дурак взять вот так накопленное и отдать)наберись терпения и оставшиеся кг уйдут) -
ответ для: Pantera27,92
спасибо -
Я считай за месяц 3 кг скинула, но со срывами и передышками
-
ответ для: Ольгуша2582
умница! Так держать! -
ответ для: Pantera27,92
Вот моя знакомая была в нормальном весе 55кг,но ей надо была скинуть перед свадьбой...и она на диете 3-3-3 скинула 5кг)попробуй...первые 2дня уже будет отвесик. -
ответ для: Amorcitobaby
отличный результат! -
ответ для: Amorcitobaby
вот и у меня беда,но надо начинать заниматся уже...я уже прилично сбросила,теперь надо укреплять) -
ответ для: Ольгуша2582
У меня вес маленький и так тяжело уходит. Примерно кг 2 за неделю и уже не знаю что делать, уже в состоянии истерики
вход
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- где работали или работают ваши родители?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- купила чашку, что на ней написано?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- как вам такие кролики?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- на сколько лет выгляжу?
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- фигура какого парня вам нравится больше?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- сколько лет ему, а сколько ей?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющее
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- как проходит вечерок?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- почему люди осуждают безработных?
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|