начало

• «   malyutka 19.10.06 16:06

  »
  ответ для: no_angel

  Я так не пробовала (чередование белковых и углеводных дней), обязательно с завтрашнего дня посижу так, посмотрим что будет! А вообще я не люблю диеты, у меня только срывы после диет и настроение плохое! Так что я прост за ограничения в еде!
• «   no_angel 19.10.06 14:48

  »
  ответ для: malyutka

  Был 72 помоему, когда садилась...Худела за 2 раза до 64 Но потом чтото опять накушала до 68 (правда из них воды кило точно будет)) + усиленно спортом в сентябре занималась, мышцы зрительно подиянулись и кожа. Сейчас я на Весне...10 день уже (всего 35) Сидиться легко без вреда здоровью, многие девчёнки по 7-9 кг сбрасывали на ней и так как диета длительная они лучше закрепляются и энергии на работу хватает. Вобщем я досольна!
  А вообще принцип углеводного чередования самый лучший...Когда 3 дня одни белки ешь (ократкий вариант протеинки) на 4 день загружаешься углеводами (в разумных количествах)) а 5 сбаллансированный.
  Так что я иногда по 3 дня сижу на белках с овощами, как разгрузка для меня это самое верное. Самое главное, чтобы потом на углеводы не налегать, тогда медленно но верно худеть будешь!))
• «   malyutka 19.10.06 14:09

  »
  ответ для: no_angel

  Ты тоже молодчина, что оба раза выдержала и нормально сбросила, у тебя какой начальный вес и какой щас?
• «   malyutka 19.10.06 13:59

  »
  ответ для: marinavv

  Я не помню когда Slastena вернется, но уже скоро похоже, вот тогда и сядем. Я раньше весила 73-74, сейчас 65-66 где-то, а хочу весить 60кг, поэтому на нее еще раз и сподвигнусь!
• «   malyutka 19.10.06 13:57

  »
  ответ для: no_angel

  Нагрузка на ней колосальная, девчонки на работе, которые со мной садились, выдерживали всего по 2-4 дня и все, срывались типо из-за плохого самочувствия! А я вроде бы и ничего, нормально на ней себя чувствую!
• «   malyutka 19.10.06 13:38

  »
  ответ для: Woman in black

  Совершенно глупо питаюсь, но вес держиться на удивление...От этого и настроение в норме и самочувствие тоже!!!
• «   malyutka 19.10.06 13:38

  »
  ответ для: Woman in black

  Я по субботам учусь (заочно на юридическом), а потом еду в деревню, там меня все пытаются накормить, при чем пищей ,которая пожирней и погуще! Я каждый раз ухожу гулять ,как только они садяться за стол, чтобы не приставали...И вот так примерно каждые выходные.
• «   marinavv 19.10.06 10:35

  »
  ответ для: malyutka

  Сколько же ты весишь?
  А когда планируете сесть на нее, может и я к вам присоединюсь!!!!
• «   no_angel 19.10.06 10:29

  »
  ответ для: malyutka

  Я сама сидела 2 раза...За первый -5 кг, за второй -4 Было и раздельное питание и низкоуглеводное...Но так как для спортивных тренировок обязательно нужны углеводы (иначе мышцы в разнос пойдут)) я ночела от них отекать...А это жуткая нагрузка на сосуды и на почки((
  Что ни говори, а диета достаточно экстренная...своего рода “пинок к похудению“ и зависит от того, какой вес изначальный. Вот я например совсем ненужные кг и не набираю обратно, а те которые для красоты и с такими усилиями скидываются...приходят после одной слабинки))
• «   woman in black 19.10.06 08:19

  »
  ответ для: malyutka

  16 октября был зверский женский алкоголизм на 13 персон! Бедный мой организм, мало того, что я его диетами мучаю, так ещё и алкоголем добиваю(благо, что нечасто)!
  А у тебя как дела? Чем в выходные занималась?
• «   malyutka 18.10.06 17:24

  »
  ответ для: marinavv

  Щас дождусь Slastenu и с ней опять надеюсь сядем...хочу еще вес уменьшить килограмм на 4-5!
• «   marinavv 18.10.06 15:51

  »
  ответ для: malyutka

  переодически прибегаю к этой диете. Последний раз на ней сидела в сентябре, месяц уже прошел, но пока я больше не хочу на нее садится!

начало