начало

• «   nila 30.10.06 14:05

  »
  ответ для: malyutka

  слабость небольшая была первые дни, сейчас у меня 5-ый, вроде сегодня ничего, бодренько) Чтобы не было проблем со стулом - необходимо побольше добавлять оливкового масла в салаты и тушен. овощи. Это вред не принесет, только пользу потеря веса меньше от
  этого не станет, а работа кишечника наладится
• «   malyutka 30.10.06 13:18

  »
  ответ для: Nila

  во время диеты как себя чувстуешь и как у тебя со (простите) стулом?
• «   malyutka 30.10.06 13:17

  »
  Точно, самое лучшее считать по кремлевке...тогда вообще можно себя в рамках нормально держать!!! Прявильно говоришь Nila.
• «   malyutka 30.10.06 13:16

  »
  ответ для: Swan

  Удачи тебе!!!
• «   swan 30.10.06 10:29

  »
  Я опять к вам,правда только на 5 дней-больше пока не получится))))
  Набрала 3 кг,срочно надо сбросить))
  ТЕРПЕНИЯ ВСЕМ )))
• «   kateno4ek 30.10.06 10:00

  »
  ответ для: Nila

  спасибо за советы
• «   nila 30.10.06 09:53

  »
  ответ для: kateno4ek

  по-поводу выхода.... я про эту диетку когда-то много всего читала) рекомендуется выходить контролируя кол-во углеводов, т.е. можно постепенно включить молочные/кисломолочные продукты, фрукты..., но стараться первое время избегать сладостей и мучных изделий) и есть углеводы до 17-18.00. Кто-то даже советовал первую неделю считать углеводы с помощью “кремлевки“ , не более 60 очков. Тогда вес будет продолжать потихоньку уходить, это проверено на себе. у меня после выхода из диеты за первые дни еще 1 кг. ушел.
  
• «   nila 30.10.06 09:45

  »
  ответ для: malyutka

  ага! уже сидела) мне она нравится) да и сбросить на ней 4-5 кг... можно без всякого напряга
• «   malyutka 30.10.06 09:33

  »
  ответ для: Woman in black

  А что случилось после?
• «   malyutka 30.10.06 09:32

  »
  ответ для: Nila

  Молодец! Ты уже вроде сидела на ней, да?
• «   malyutka 30.10.06 09:31

  »
  ответ для: kateno4ek

  Научного выхода нет. Первый раз я вообще никак не выходила, а второй раз просто уменьшила употребляемое мясо во время диеты и добавила полезных углеводов немного!
• «   woman in black 29.10.06 18:46

  »
  ответ для: kateno4ek

  сбросила 2 кг, ну там скорее всего вода ушла...потом помирилась с парнем, и вечером 3 дня я из неё благополучно вышла в ресторане
  Это смотря как ты себя чувствуешь...если слабости нет, то досиди 10 дней(вообще странно, что тебе на 5 день углеводов хотелось, в меня уже на 5 ничего не лезло, пришлось поесть, когда вообще уже языком еле ворочала от слабости), советуют выходить в течение 2-3 дней, так что ты на правильном пути! А вообще супер, что ты так много сбросила, у тебя вес небольшой совсем и мало килограмм при этом теряется, так что поздравляю - это твоя диета

начало