Добрый вечер :) Я тут новенькая, поэтому еще не знаю, как просто добавлять комментарии, без надписи “ответ...участнику форума“. Плучается, мой ответ для Slasten@ - поздравляю тебя с такой замечательной покупкой!!!!
Это так замечательно - когда СВОЯ квартира, даже и небольшая:) сразу начинаешь думать, как ее обживать, как уют наводить:) приятные хлопоты:)
я давно ваш форум читаю, а сегодня решила написать, потому что только тут мне смогут ответить... я уже пятый день сижу на этой диетке, и даже есть сдвиги - мои весы работают скверно, но,кажется, 4 кг ушло в минус...Это хорошо, но вот такое дело: я все эти 4 дня ела помимо куриных грудок и рыбы разные колбасы тоже..а сегодня разглядела этикетку - (состав), когда покупала какую-то новую для разнообразия.. (на тех просто не было таких подробных) и с ужасом увидела, что там все же есть углеводы - мало, но есть. Значит, и в съеденных за эти дни колбасах тоже, наверное, были..Я в шоке. С одной стороны, результат есть. С другой стороны, может, правильнее бросить и потом начать заново, и более тщательно смотреть на этикетки??? помогите советом, пожалуйста...
| ||||||
| ||||||
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Slasten@
-
Хочу поделиться. Я купила 2-х комнатную квартиру! Сегодня документы получила. Она правда не большая, но своя! Вот!
-
ответ для: Woman in black
Солнышко, прости! 100 раз про себя себе говорила, как бы не забыть тебя поздравить и всё же забыла... Прости...
Но лучше позже, чем никогда.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!
Желаю тебе счастья много-много,
Кусочек неба голубого,
А в нем - желанную звезду:
Свою любовь, свою мечту!!!!!!
Будь всегда красивой, здоровой, счастливой и худенькой!!!!!!! Мы тебя любим!!! -
ВСЕ КТО ХОТЕЛ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.
НАЧИНАЕМ 7 НОЯБРЯ. -
ответ для: Slasten@
Везет, а мы тут уже с 7-ого работаем, засада. Но диету начинаем держать с 7-ого числа, я за и не подведу. Сказано-сделано! -
ответ для: malyutka
у нас в Татарстане праздник до 8-го, так, что я 7-го отдыхаю!!! Но диету держим с 7-го и все вместе, ведь да? -
ответ для: malyutka
в том - то и дело.....мне просто скучно.....все дни у компа сижу-спортом занимаюсь по 2-3 часа в день-мышцы болят-а питание никак не налажу-хочу быть стройненькой!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Художниц@
Что у тебя не так, что случилось!!! -
ответ для: malyutka
это так! о у меня счас настолько пессимистическое настроение,что просто ужас!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Художниц@
Могла бы даже не просить, мы всегда тут и готовы помочь, чем сможем, мы тебя не бросим.
Нам в общем то всем нужна поддержка единомышленников, ведь правда! -
ответ для: malyutka
хорошо-конечно...только плиз будьте со мной ладно?
сижу читаю об анорексии-я такой не хочу быть!!!!!! -
ответ для: Художниц@
крайностей. Давай лучше наберемся терпения и будем худеть постепенно. Просто хорошо быстро не бывает!!! Будешь жалеть потом о срывах, это еще и нервы будут расшатаны, раздражительная!
Мой тебе совет, худей аккуратней, здоровье и нервы не вернешь ведь потом! Мы же все время будем с тобой, так что без паники, мы будем самыми стройными!
- у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- купила помаду. оцените!
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начала названивать.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- существует ли бесшумный?
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть причастными
- как ваше настроение сегодня?
- можно ли принимать одновременно антидепрессанты и
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для волос.
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- как найти копию url изображения в интернете?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно.
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как
- как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- на кого похож ребёнок?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|