вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   amorcitobaby 05.08.09 12:52
    »

    ответ для: Ольгуша2582

    Так держать!!! Ну второе яичко оставь на потом. А так чтоб лишнее ничего в рот (чисто случайно) не залетало - лучше заклей,
    скотчем!
    Это, конечно же, была ШУТКА хи-хи. Да все будет хорошо, самое главное не думай о еде и не воспринимай болезненно как ЕЕ будут есть другие.
    Вот тебе и первое испытание, как говорится
  • «   maslunka 05.08.09 12:51
    »

    ответ для: ira280586

    https://www.galya.ru... да с нее половину надо выкинуть будет, например тосты и творог (это для меня тьфу кака) и я бы 1апел заменила 1/2 грейфрукта.
  • «   ольгуша2582 05.08.09 12:49
    »

    ответ для: maslunka

    Цель хорошая!!У меня -15кг и грудь тоже не худеет,вот тока в объеме не много уменьшилось
  • «   ira280586 05.08.09 12:47
    »

    ответ для: maslunka

    Да после гречки она жесть будет.Давай бабулю отсидим, а к концу той недели решим окончательно на чем остановиться.Мне вот эта понравилась которую ты скинула и разнообразная и не долгая. 20-20 как гречка одно и тоже, моно диета
  • «   ольгуша2582 05.08.09 12:47
    »

    ответ для: Amorcitobaby

    Уря! ты вернулась,я пока тока 1яичко сьела))помогала сейчасстол накрывать и вырабатывала силу воли стока всего вкусного...а я как стойкий солдатик,даже крошечки не попробывала
  • «   maslunka 05.08.09 12:46
    »

    ответ для: Ольгуша2582

    странно я уже скинула почти 18кг а грудь на месте вообще не уменьшилась. я конечно рада. но блин большая, может на следущих -10кг как раз уйдет сколько надо. я тут смотрю у многих из нас на август цель -10кг. здорово.
  • «   фея с топориком 05.08.09 12:46
    »

    ответ для: maslunka

    спасибо=)
  • «   maslunka 05.08.09 12:44
    »

    ответ для: Фея с топориком

    молодчинка, прям радуешь меня!!!
  • «   ira280586 05.08.09 12:44
    »

    ответ для: maslunka

    Не за что дорогая
  • «   maslunka 05.08.09 12:44
    »

    ответ для: ira280586

    ой чет про каши прочитала, и мне не посебе стало, может ее отложим или после бабушкиной и к-с она нормалек будет, это видать у меня из-за гречки. хотя овсянка и рис без соли это ужасть и еще и кефира нету. или уже добьем их все а потом на ту которую я седня кидала? или на 20-20 ты не хочешь ее еще раз попробывать? дней на 5.
  • «   ольгуша2582 05.08.09 12:44
    »

    ответ для: maslunka

    Я в первую очередь худею тока для себя,он конеш меня поддерживает думаю када у меня исчернет 10кг,мой тоже начнет бить тревогу...но самое главное чтобы мне было комфортно)
  • «   фея с топориком 05.08.09 12:42
    »

    ответ для: maslunka

    неее=) я не любитель этого(я про алкоголь). А гости... ходила в гости в эти выходные в гости.. но ничего. нормально) на столе было много-много вкусненького, но выпила только стакан минералки и ничего не ела=) сама себе удивилась честно говоря)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru