Может моя история очень банальна.. но всё же... Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу 4.9 |
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- вам нравится фамилия брусницын?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- начало положено
начало
-
чем больше ты думаешь что все плохо-тем же тебе хуже....Возьми себя в руки,жизнь-то продолжается.....
-
Ну, исключительно молочные продукты здоровым питанием я бы не назвала, но в общем молодец!
-
надо начать с чего то и все пойдет!Ты же все сможешь))))
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как вам она со светлыми волосами?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- № 5 вчера прошла всего около 3700 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в
-
Тебе надо сбросить 10 кг. Это просто ерунда - если ты этого правда очень хочешь. 5 кг. в месяц - самый здоровый вариант.
Назначай дату выхода в свет через 2 месяца (встреча с подругами и т.п.)
И ВПЕРЕД. -
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Первое ты не так уж много весишь, второе какая бы ты не была полюби себя такой какя ты есть дело не в килограммах а в тебе самой!!! Я всегда весила 59-60 кг при росте162 сейчас я вешу 69 и все равно я нравлюсь и себе и что особо для меня важно окружающим. Нельзя из веса делать такую проблему.
-
Желаю УДАЧИ во всех начинаниях!!! Ведь с чего-то надо начинать!
-
znaew ... u menia pohojaya istoriya ... seichas ya zdes .. i u dobilas nekotorih rezultatov ... esli hochew , piwi , budem delitsia uspehami vmeste))) udachi tebe ... vse budet v tvoih rukah
-
-
Всё будет хорошо!!! Нужно просто взять себя в руки!!!
-
Привет, ты большая умничка, раз смогла так себя изменить когда-то, но после такого несчастья, которое произошло с тобой, надо попытаться взять себя в руки.... У меня в жизни тоже был очень сложный период и ты не поверишь что меня спасло.... это книга, да-да книга Януша Вишневского “Одиночество в Сети“, я читала несколько дней, ревела наверное не переставая, а прочитав поняла, что бывает и хуже, чем у меня. Я снова смогла поверить в себя и начать жить снова. Советую, прочитай, не пожалеешь.
P.S. но именно книгу, а не фильм... -
Могу посоветовать ..просто для настроя.. книгу Натальи Правдиной “Худеем вместе с феей“.думаю поможет вернуть оптимистичный настрой и как и раньше получать удовольствие от спорта и здорового питания) удачи)
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- вам нравится евгения феофилактова?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- всем вкусного конца вторника!
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- поиграли бы?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как вам фото? сегодня +23!
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- мой уход за руками и маникюр
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- нравится или что-то бы изменили?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- привет всем! на улице прям теплынь-теплынь. прошлась до магазина в легкой куртке,
- опять пишет.
- привет всем! находила вчера хорошо, несмотря на выходной. натопала
- привет всем! спала так себе, у мужа болела голова, так он меня будил,
- вода саси для постройнения.
- вот думаю сделать мне пилинг кислотный сейчас. просто потом как к маме пойду и
- прочитала тут вчера дневник о смене работы.
- все дневники»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- все диеты»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |