фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть?
Эта система питания помогает работе желудочно-кишечного тракта и способствует естественному очищению организма. Диета сытная, но Вы легко сможете сбросить до 5 кг за 10 дней! ДИЕТА: ЗАВТРАК Молочный продукт (1 уп. – йогурт, творог) и фрукт 2 кусочка хлеба грубого помола (с отрубями) Молочный продукт (1 уп.) и фрукт ОБЕД Овощной суп, 250 грамм гарнира , 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 40 грамм хлеба грубого помола ПОЛДНИК Молочный продукт (1 уп.) или фрукт УЖИН 250 грамм гарнира, 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 1 кусочек хлеба грубого помола
автор: Anonymous 0 |
- нравится или нет?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- очень впечатлена этой архитектурой!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
начало
-
я имела ввиду гарнир и мясо с молочкой)
фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть? -
ответ для: Viwien
Ну кто сказал, что фрукты с молочкой это плохо???? И почему вдруг гарниры с мясом перестали усваиваться? Вспомните, что Вам мама в детстве на обед готовила, я думаю проблем с желудком тогда не было
А диетка очень даже сбалансированная, спасибо автору -
ФРУКТЫ НУЖНО ЕСТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ“МОЛОЧНОГО ПРОДУКТА“,ОНИ НЕ ОЧЕНЬ СОЧЕТАЮТСЯ, И ГАРНИР С МЯСОМ,ЭТО ВЕДЬ НЕ УСВАИВАЕТСЯ СОВМЕСТНО
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
меню хорошее только на нем не худеют точно..
-
ой..... я ем раза в 3 меньше... и не худею.... а тут меню для слоненка...
-
вроде нормальная диета, но похоже тут все к голодовке привыкли
-
Это скорее сбалансировка А для тех, кто хочет присесть на диету и не портить себе психику недоеданием, очень советую взять эту диету в основу!! С небольшими поправками: убрать из обеда “молочный продукт или фрукт“, под 250 грамм гарнира читай овощи или овощной салат, а вот порцию мяса (еще лучше рыбы!!) можно увеличить до 150 максимум 200 грамм, а вот ужин нужно убрать совсем (в принципе здесь можно оставить “молочный продук или фрукт“) и еще, конечно же, между обедом и молочным продуктом на полдник должно пройти как минимум 2,5-3 часа - на такой диете можно работать, встречаться с МЧ, учиться, заниматься спортом и ХУДЕТЬ одновременно, не испытывая при этом адских мук и раздражительности
-
А что это за модель вверху на картинке?
-
ответ для: стройняжжка
uzhast' -
-
не люблю молочку
-
Меня точно разопрёт. Это же праздник живота просто.
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- голубой педикюр так круто смотрится!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- узнаете город? места?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вы бы так оделись в офис?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- вы когда-нибудь воровали?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- на работку бизнес-леди
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как вам такой прикид?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- какая модель телефона у вас?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело
- 24.04.2024 белковый разгрузочный день
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а
- сыну сегодня сделали операцию
- я сегодня очень устала
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное
- все дневники»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- все диеты»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |