Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- где такие красавицы обитают?
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
начало
-
а я как раз пью пепси-лайт!последняя бутылка ,в следующие 2месяца нельзя!
-
ответ для: Художниц@
т воды поправляются и очень сильно.особенно если с почками н в порядке и особенно в период перед критическими днями и после них.А всем известный целлюлт это задержка воды в орканизме.Почему на сушке люд худеют?и почему когда потеешь во время тренивовки тоже худеешь?
большая часть нашего лишнего веса это вода а вовсе не жир! -
если появляется чувство вины, значит это уже психологическое расстройство Посоветуйтесь с врачом, ведь это отравляет вам жизнь, не дает ею наслаждаться И еще точно по себе заметила - считаешь что отложится на боках, оно и отложится! это как целевая установка организму. Привыкай говорить себе - я стройная и вся еда идет мне на пользу, добавляет красоты и стройнит!!! Когда не будешь заморачиваться на эту тему, похудеешь до нужного состояния организма!!!
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- очень впечатлена этой архитектурой!
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
Н-да, вот это набор продуктов! А я прошу прощения, а сейчас у Вас какой размер при таких параметрах - 50-ый что ли? Вам нужен хороший специалист в области психологии....Детский сад - ей Богу...
-
ответ для: Noemi
приветик,милая Барбара!
ТЫ ЧТО САМА СЕБЕ ВРАГ???
просто пересмотри своё питание-перестань постоянно взвешиваться!!! мы худеем только для себя!!! люди в первую очередь обращают внимание на твоё настроение и активность,а не на вес!
КОЛА,ФИСТАШКИ И СЫР(ЖИРНЫЙ)-ЭТО ЗЛО!!!! от них-то и поправляются!!! прочти комменты ниже-там много дельного!!!
удачи -
ответ для: Noemi
привет !
ошибочное понимание-поправиться от воды никак нельзя!!!!!!!!!!!!!! конечно-если ты выпиваешь 3 лтра,то к вечеру вес увеличивается на эти 3 литра! но вода сама по себе способствует похуданию!!!!!!!!! -
почему дисконезия? потому что когда начинаешь мало кушать, желчи тоже мало вырабатываться начинает, особенно когда длительное время, и протоки сужаются, а вот когда ее надо чуть побольше, ну когда побольше съешь, то ее выделяется как обычно мало...
у меня тоже это было, я лечилась...отварами травок разных и парафином -
Вот ты о воде говоришь, а я на воде поправляюсь.вчера почти не пила и у меня отвес.
ты так замучала свой организ этим сыром и колой,что он просто он перешёл в режим аварийного сушествования.
откладывает всё,что только можно .отсюда и твоя слабость и антипатия к еде.не удивлюсь,если у тебя депрессия.просто организм ограничивает тоё потребление энернгии стараясь отложить столько,сколько возможно.в таком вялом состоянии ты скорее вего и потратишь меньше.
надо научится есть так,чтобы не поправляться а худеть.это возможно.
и сайт в этом очень помогает.
брось этот свой режит и перейди на правильные рельсы,пока не поздно.
-
В 20 лет ты говоришь так обреченно о том, что должно помочь тебе дожить до 100. Еда не враг, а помощник. Попробуй поискать продукты, которым ты будешь благодарна, за то что ты их съела. Полезные, которые витамины, минералы, все для твоей красоты принесут в твой организм. И от колы с фисташками действительно нужно радикально отказаться! Вот они враги! А как может быть врагом апельсин, яблоко, творожок с изюмом и прочие вкуснейшие и полезнейшие продукты. Если чувствуешь, что не справляешься сама, действительно, лучше обратиться к диетологу или психологу. Нам всем иногда нужна профессиональная поддержка. Не отчаивайся! У тебя все получится!
-
У тебя не усталость!У тебя истощение.Что такое кола и фисташки для растущего организма?Тебе надо не к врачу,а срочно к психологу.Он тебе поможет пересмотреть свое отношение к еде.Только вчера по телевизору показывали молодых девочек,умирающих от голодного обморока.Подумай о своем будущем,о здоровье,о детях.Как бы потом жалеть не пришлось,что поздно!
-
Привет! Мне знакома такая усталость...А почему бы тебе не сходить и проверить организм? особенно щитовидку? Конечно же лень, но лучше это сделать сейчас. А еще знаешь что может быть, может у тебя дистонезия желчевыводящих путей, скорее всего это так. Это когда желчевыводящий поток сужается до такой степени, что когда ты покушаешь, он не может дать достаточно желчи для переработки, поэтому еда толком не переваривается и остается там, а потом разлагается и пользы никакой.....
Не будь жестока к себе, сходи ко врачу.
А еда - она не враг, это наш помошник, хотя есть конечно продукты - плоды цивилизации...которые нежелательны в рационе .
Если устала от диет, то найди такое питание, которое подходит тебе. Если сама не можешь, то есть же диетологи.
В конце концов, тебе только 20, зачем начинать себя губить так рано?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кто красивее?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- как вам стрелочки?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- что планируете делать на майских праздниках?
- с каким окрашиванием лучше?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- это русый цвет?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- очень классное сочетание цветов!
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- какие города узнали по фото? где были?
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- кто из девушек красивее?
- какая фамилия красивее и почему?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- к общему образу.
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- как распознать симуляцию или это нереально?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 18.04. 1 луный день
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов,
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед.
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно
- 18 апреля, четверг. 5:14
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- все дневники»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |