После всевозможных и безрезультатных диет я решила расслабиться и есть то, что люблю. МОЙ РАЦИОН: Каждое утро выпивала чай с печеньем или кексом В обед салат из помидоров с маслом подсолнечным, и бутерброд с вареной колбасой. Вечером Спортом не занималась, через пару дней ужасно удивилась, когда встала на весы! - 2 кг! С учетом что, сидя на разных диетах сдвигов, не было никаких! Решила так и питаться, тем более что это моя любимая еда, и подбодренная положительным сдвигом стала с удовольствием по утрам пресс качать. За неделю скинула 5 кг, за вторую еще 2. Причем внешне очень видно похудение.
автор: Nexi 5.0 |
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
начало
-
Есть можно все, что хочется. И во всем соблюдать меру
-
умничка
удачи тебе -
Я тоже считаю что питаться надо полезными продуктами,не смотря на любимые продукты!Ну если для тебя главное похудеть то худей и питайся так!
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
Когда видеш что становишься безобразным плевать на все лижбы похудеть , и луший способ закрыть рот на замок и все только как это сделать ? когда жрать постоянно хочется и обязательно вкусненького
-
Я терпеть не могу колбасу! А вот что касается рациона, то он совсем скудный! Нужны фрукты и овощи!
-
я вот тоже пришла к такому же выводу -просто жрать надо меньше, и сразу худеть начнёшь!
-
я вторую неделю стараюсь не есть после 4-6 часов. Не увлекаюсь сладким,мучным, хлеб 2-3 кусочка в день. в основном ем с утречка очень сытно, ну и в обед хорошенько поем (что хочется!!!), а потом у же и не хочеться.
, только пить! Вот уже честно -5 кг. + хожу 2 раза в неделю на аквааэробику + сауна. -
а вообще можно и так худеть...главное есть умеренно и не переедать
-
Я умру с голоду к вечеру, а на утро второго дня съем все, до чего дотянусь, при такой диете. Так что скинутый килограмм вернется.
Везет, если твой обмен веществ такой, что тебе не голодновато на таком питании. Советую заменить колбасу вареным языком, а печенье - хлопьями (с медом или еще чем) или мюсли с молоком. Успехов! -
Что-то мне кажется, что вареная колбаса особой пользы организму не принесет...
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- фото, как из журнала!
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу,
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем.
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не
- все дневники»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- все диеты»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |