фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть?
Эта система питания помогает работе желудочно-кишечного тракта и способствует естественному очищению организма. Диета сытная, но Вы легко сможете сбросить до 5 кг за 10 дней! ДИЕТА: ЗАВТРАК Молочный продукт (1 уп. – йогурт, творог) и фрукт 2 кусочка хлеба грубого помола (с отрубями) Молочный продукт (1 уп.) и фрукт ОБЕД Овощной суп, 250 грамм гарнира , 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 40 грамм хлеба грубого помола ПОЛДНИК Молочный продукт (1 уп.) или фрукт УЖИН 250 грамм гарнира, 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 1 кусочек хлеба грубого помола
автор: Anonymous 0 |
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- это про меня.
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибательно! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- прикупила бананов
начало
-
я имела ввиду гарнир и мясо с молочкой)
фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть? -
ответ для: Viwien
Ну кто сказал, что фрукты с молочкой это плохо???? И почему вдруг гарниры с мясом перестали усваиваться? Вспомните, что Вам мама в детстве на обед готовила, я думаю проблем с желудком тогда не было
А диетка очень даже сбалансированная, спасибо автору -
ФРУКТЫ НУЖНО ЕСТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ“МОЛОЧНОГО ПРОДУКТА“,ОНИ НЕ ОЧЕНЬ СОЧЕТАЮТСЯ, И ГАРНИР С МЯСОМ,ЭТО ВЕДЬ НЕ УСВАИВАЕТСЯ СОВМЕСТНО
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
-
меню хорошее только на нем не худеют точно..
-
ой..... я ем раза в 3 меньше... и не худею.... а тут меню для слоненка...
-
вроде нормальная диета, но похоже тут все к голодовке привыкли
-
Это скорее сбалансировка А для тех, кто хочет присесть на диету и не портить себе психику недоеданием, очень советую взять эту диету в основу!! С небольшими поправками: убрать из обеда “молочный продукт или фрукт“, под 250 грамм гарнира читай овощи или овощной салат, а вот порцию мяса (еще лучше рыбы!!) можно увеличить до 150 максимум 200 грамм, а вот ужин нужно убрать совсем (в принципе здесь можно оставить “молочный продук или фрукт“) и еще, конечно же, между обедом и молочным продуктом на полдник должно пройти как минимум 2,5-3 часа - на такой диете можно работать, встречаться с МЧ, учиться, заниматься спортом и ХУДЕТЬ одновременно, не испытывая при этом адских мук и раздражительности
-
А что это за модель вверху на картинке?
-
ответ для: стройняжжка
uzhast' -
-
не люблю молочку
-
Меня точно разопрёт. Это же праздник живота просто.
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- как вам фото? сегодня +23!
- нравятся эти произведения? что думаете?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- узнали кто это?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- селфанулась сегодня, как вам?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- балую себя витаминками.
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- сколько бы лет дали этой женщине?
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мои итоги
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- 2 праздников сегодня очень много у нас, выбиройте:1 апреля день
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил очередной месяц и очередная
- народные приметы на 1 апреля 2024 года
- второй этап похудения, второй рывок перед пасхой!
- в женской компани всегда есть та, которая всех выслушивпет, та, которая
- новую жизнь начинаем с понедельника
- все дневники»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- все диеты»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |