Здравствуйте! Хочу поделиться своей эффективной диетой, на которой я похудела. Так за 14 дней, можно легко потерять от 5 кг и больше! Попробуйте! МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК: любая каша на воде, фрукты. любые овощные салатики заправленные оливковым маслом. ПОЛДНИК: стакан кефира УЖИН (в 19.00) любой салатик из овощей + один фрукт на выбор (кроме винограда и банана)
автор: Вишенк@ 5.0 |
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- 25.04.2024 дневник номер 5
начало
-
С другой стороны, каждый день так питаться- уж не вредно. Нужно поразнообразнее как5-то. Всё-таки думаю, что заменять продукты можно. А так диета составлена верно.
-
Интересно, можно ли сюда впихнуть йогурты? Я без них не вынесу. А вот мясо можно обойти стороной
-
а я без мяса умру чере неделю
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- покраска стен
-
очень хорошо в качестве разгрузки на три денечка, недельку можно. долго не надо, конечно. а выдержать такой рацион, мне кажется, можно легко. белок я бы тоже немного добавила. Может, яйцо или творог или кусочек курочки к салату. Можно вполне.
-
ответ для: lira84
-
ответ для: Heavenly
другое дело, тебе просто надо выбирать другой тип белка. Попробуй растительный белок (фасоль, чичевицу). Питание должно быть сбалансированным! -
Принцип малокаллорийного питания!!!
-
ответ для: lira84
i em ne tak mnogo jira....vot sidela 2 nedeli na diete ujnogo plaja, noxudela tolko na 500 gr(prichem i kajdii den sportom zanimaus), a potom mne prosto ploxo stalo(nastroenie isportilos i t.d)....vernulas i na svoe pitanie...za 4 dna i poterala 1.5 kg....ne to chto bi i stala est tam torti..net...zavtrak takoi...ili omlet s ovoshami i nemnogo sira ili iogurt s fruktami 1 malenkaa lojechka meda i 2 lojechki orexov orexov, obed salat i belok. ujin mnogo salata s lojechkoi smetani.....4 dna i i opat 50 kg pri roste 164cm....prosto vse mi raznie....i vot etu grudku na obed ele em...u mena prosto belok nu sovsem ne xochet perevarivatsa...vot tak -
сидела я на такой диетке) на третий день еле ноги волочила
-
Здоровое питание)))) и все ...
-
А кожа после такой диеты не обвисает?
-
как при такой диете можно заниматься спортом, белка то нет вообще.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- как вам аутфит?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- какие города узнали по фото? где были?
- красивая ли улыбка у девушки?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- оцените фото! нравится или так себе?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- у вас есть любимый цвет волос?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как вам этот образ на весну?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- кто-нибудь пробовал такое?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- фото, как из журнала!
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- какой возраст ей можно дать?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- все темы» новые темы»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- все дневники»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- все диеты»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |