Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: после:
автор: ириска-лариска 5.0 |
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- какая фамилия красивее и почему?
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
начало
-
-
-
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
- ужасна ли эта стрижка?
- вы бы так оделись в офис?
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
-
просто молодчина!!! Так держать
-
-
ваще красотка!
-
МОЛОДЕЦ, умничка, у меня вот мотивация постоянно хромает!!
-
У меня такой же диагноз стоит, который и послужил толчком отсчета! Вы просто молодец! Респект!
-
вы просто умница.справится с нещасными килограмами не всем под силу.вы умница
-
Еще какая молодец.
-
молодец!
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- это красивый букет на ваш взгляд?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- как вышло лицо на этой фотке?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- вам нравятся такие сумки?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- лучшее пробуждение
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего,
- 28.03.2024дневник номер 5
- 28.03.2024дневник номер 4
- 28.03.2024дневник номер 3
- 28.03.2024 дневник номер 2
- 28.03.2024 дневник номер 1
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день
- 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,
- 3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас
- все дневники»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- все диеты»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |