Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): после - 19 марта 2011:
автор: АнгелOK! 4.8 |
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- недельный план выполнен
начало
-
ответ для: АнгелOK!
а со скольки вы едите и что? -
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
-
ответ для: 564712389
согласна -
-
-
Молодец!
-
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как вам это свадебное платье?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как вам костюм?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- ужасна ли эта стрижка?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- кто красивее?
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- считаете её красивой?
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- все темы» новые темы»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё
- пока есть возможность надо сбрасывать вес, потому что через три недели пойдёт
- как же сложно контролировать питание когда очень люблю покушать,
- сейчас плавно перебазируюсь на кухню, мне надо приготовить борщ и плов.
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать,
- иду дальше работать. день на сегодня много. надо отвлечь себя от еды, сейчас про
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком
- я вчера на тренировке так позанималась в ускореном темпе и нагрузку
- на работе 15-ти минутный перерыв на кофе. надо попить неспеша, обдумать
- все дневники»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- все диеты»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |