Я НАШЛА ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ! ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ПОХУДЕЛА - НА 12 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: после:
автор: sery90 5.0 |
- кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
Просто куколка
-
Ты просто молодец!!!
и если не трудно скинь мне тоже на evanika16@yandex.ru -
ответ для: sery90
Да, Вы конечно просто молодец .Можно и мне пожалуйста скинуть систему вашего питания.rag121@mail.ru - а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- как вам этот портрет?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
-
-
МоЛодЧИнка
-
ответ для: sery90
и мне, пожалуйста, olchik_obninsk@mail.ru -
ответ для: sery90
Напиши пожалуйста все, все, все как питалась..... -
ответ для: sery90
Прелесть, такая молодец!!!!!!!!!!!!
Скинь мне тоже пожалуйста. Буду с нетерпением ждать:
venera-khan@yandex.ru
Очень хочу похудеть....) -
Офигенно!!! Рада безумно за тебя=) И мне скинь Serendipity1403@mail.ru
-
и мне пожалуйста) hisasha@inbox.ru заранее спасибо
-
Скинь мне тоже пожалуйста)))kvs-girl@mail.ru
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- ужасна ли эта стрижка?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- как вам такое платье?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как вам платье?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- со всеми административными правонарушениями можно
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- разбила зеркало. что делать?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- как вам этот портрет?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- идеальное тело. руководство по применению!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро, девчата! сегодня субота и это очень круто! я так хорошо
- всем доброго дня! отдыхаю,занимаюсь домашними делами.
- греют ли иголки ёжиков?животным, у которых тело покрыто шерстью холода
- вчера я прям отлично находила и у меня вышло 12 тыс шагов. вот если ходить в
- муж ходит, мучается, что же такое приготовить, вот, а как я каждый день
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась, но рано проснулась сама и уже
- девочки, желаю вам всегда быть любимыми и счастливыми, никогда не
- как же вчера круто сходили! група зажигалочка - все юморные, весёлые, очень
- не знаю, что будем сегодня есть - дала полную свободу мужу - пусть
- ехать в суботу ни свет, ни заря на тренировку. это нечто
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- все диеты»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |