+5
МНЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ ФАНТАСТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА: МИНУС 25 КГ ВСЕГО ЗА ОДИН ГОД! ТЕПЕРЬ Я ХУДЫШКА И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: после:
автор: ANGEL * 5.0 |
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- взвесилась, к счастью без привесов
начало
-
а каким спортом занималась? я диеты послала на фиг записалась в спортзал
+5 -
какая молодец!
-
молодец.......
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
-
-
умничка
-
привет!
-
Я ЗА ТЕБЯ РУКАМИ И НОГАМИ!
-
-
5
-
5
-
-
5
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- какое бы фото отметили?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- как вам этот портрет?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- красивая ли улыбка у девушки?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- где лучше пластическая хирургия?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как вам такое платье? носили бы?
- как вышло лицо на этой фотке?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- как вам? хорошие фото?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- какая фамилия красивее и почему?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- каких людей ценят руководители?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то
- 1.04.2024 фокус не в том, что вы едите, а когда.
- 1.04.2024 испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна
- 1.04.2024 с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация
- 1.04.2024 наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен
- 1.04.2024разгрузочны день это монодиета, которая длится сутки
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но
- все дневники»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- все диеты»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |