Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник. Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины. Запрещено: - сахар - соль - газированную воду - хлеб ДИЕТА: 1 и 2 дни. Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда. 3 день. завтрак: - геркулесовая каша - стакан минеральной воды обед: - 200 г. вареной говядины - помидор ужин: - 200 г. вареного риса - чая с лимоном 4 день. завтрак: - геркулесовая каша - чашка кофе обед: - два яблока - долька лимона ужин: - яблоко 5 день. завтрак: - морковь - йогурт - 150 г. творога - минеральная вода обед: - печеный картофель, - два яйца вкрутую, - салат из помидоров и огурцов ужин: - 200 г. вареного риса - чая с лимоном 6 день. - геркулесовая каша обед: - геркулесовая каша ужин: - 200 г вареного риса 7 день. завтрак: - кофе обед: - бульон из овощей - яблоко - 150 г. творога ужин: - кефир 8 день. завтрак: - геркулесовая каша - стакан минеральной воды - бульон из овощей - яблоки - апельсин обед: - кефир ужин: - вареная рыба - два апельсина - чай 9 день. завтрак: - кефир обед: - рыба - чай ужин: - 200 г вареной говядины - рис - три яблока 10 день. завтрак: - кефир обед: -чай с медом ужин: - рис- апельсин Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок
автор: elina_d 4.7 |
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня,
- фото, как из журнала!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
начало
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать! - как вам аутфит?
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
Может быть попробую....хотя точно буду исключать мясо и рыбу, так как не очень их люблю....может с кем вместе?
-
-
Чего ж сразу так налетать...
Уж не кажется мне, что прям через 10 дней “сидения“ на ней все коллективно отбросят коньки!!
По мне, так вообще диета прекрасная - я учусь круглые сутки и мой организм был бы признателен такому питанию, а то все бутеры, да батончики... Бе...
У меня впрос к автору - ты сама прбовала эту диету? Напиши в личку, пожалуйста, если не трудно. Буду очень признательна. -
У меня возник вопрос(но он больше адресован уже похудевшим), незнаю где его еще задать- что становиться с вашей грудью после похудения на 15-20-30 и более кг? Она сильно обвисает и как вы с этим боретесь???
-
чего-то вы переборщили, вообще фигня. Акилограммы через дней 5 вернуться.
-
Такая диета судя по наличию большого количества кислых продуктов очень губиетльна для желудка. здоровье дороже. не буду даже рисковать пробовать ее...
-
очень глупая диета, чисто мое мнение!
потеря не за счет правильного питания, а за счет маленького кол-ва ккал.! -
Будет уходить не жир...а мышечная масса!!!
-
какая-то диета...
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- как вам? хорошие фото?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- какой возраст ей можно дать?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как вам маленькое чёрное платье?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- как вам этот портрет?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- какое бы фото отметили?
- очень хотелось бы найти друзей
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- как вам фоточка?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- со всеми административными правонарушениями можно
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- вчера я как дорвалась до рыбы. приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- у меня сегодня до вечера свободный день. а вечером либо на тренировку
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание.
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то
- результаты отпуска!
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- все дневники»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- все диеты»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |