Здравствуйте! Хочу поделиться своей эффективной диетой, на которой я похудела. Так за 14 дней, можно легко потерять от 5 кг и больше! Попробуйте! МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК: любая каша на воде, фрукты. любые овощные салатики заправленные оливковым маслом. ПОЛДНИК: стакан кефира УЖИН (в 19.00) любой салатик из овощей + один фрукт на выбор (кроме винограда и банана)
автор: Вишенк@ 5.0 |
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- 28 марта, четверг. (7:45)
начало
-
С другой стороны, каждый день так питаться- уж не вредно. Нужно поразнообразнее как5-то. Всё-таки думаю, что заменять продукты можно. А так диета составлена верно.
-
Интересно, можно ли сюда впихнуть йогурты? Я без них не вынесу. А вот мясо можно обойти стороной
-
а я без мяса умру чере неделю
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр
- как для начинающего мастера?
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
очень хорошо в качестве разгрузки на три денечка, недельку можно. долго не надо, конечно. а выдержать такой рацион, мне кажется, можно легко. белок я бы тоже немного добавила. Может, яйцо или творог или кусочек курочки к салату. Можно вполне.
-
ответ для: lira84
-
ответ для: Heavenly
другое дело, тебе просто надо выбирать другой тип белка. Попробуй растительный белок (фасоль, чичевицу). Питание должно быть сбалансированным! -
Принцип малокаллорийного питания!!!
-
ответ для: lira84
i em ne tak mnogo jira....vot sidela 2 nedeli na diete ujnogo plaja, noxudela tolko na 500 gr(prichem i kajdii den sportom zanimaus), a potom mne prosto ploxo stalo(nastroenie isportilos i t.d)....vernulas i na svoe pitanie...za 4 dna i poterala 1.5 kg....ne to chto bi i stala est tam torti..net...zavtrak takoi...ili omlet s ovoshami i nemnogo sira ili iogurt s fruktami 1 malenkaa lojechka meda i 2 lojechki orexov orexov, obed salat i belok. ujin mnogo salata s lojechkoi smetani.....4 dna i i opat 50 kg pri roste 164cm....prosto vse mi raznie....i vot etu grudku na obed ele em...u mena prosto belok nu sovsem ne xochet perevarivatsa...vot tak -
сидела я на такой диетке) на третий день еле ноги волочила
-
Здоровое питание)))) и все ...
-
А кожа после такой диеты не обвисает?
-
как при такой диете можно заниматься спортом, белка то нет вообще.
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- очень красивый профиль и нос?
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- это красивый цвет или мышиный?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- вам нравится косметика этого бренда?
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- нормально ли с такими носить юбку ?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- как вам макияж?
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований
- нужно понять, что человек несет ответственость за все, что происходит на земле,
- 29-ый луный день
- я в жизни прошла огонь, воду и медные трубы и теперь, как самогонка: крепкая,
- 10-й день интервального кето питания.
- день пошёл не по моему плану.
- все дневники»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |