Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: после:
автор: ириска-лариска 5.0 |
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- 24 апреля, среда. (6:46)
начало
-
-
-
- как вам? хорошие фото?
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- 24.04.2024 дневник номер 5
-
-
просто молодчина!!! Так держать
-
-
ваще красотка!
-
МОЛОДЕЦ, умничка, у меня вот мотивация постоянно хромает!!
-
У меня такой же диагноз стоит, который и послужил толчком отсчета! Вы просто молодец! Респект!
-
вы просто умница.справится с нещасными килограмами не всем под силу.вы умница
-
Еще какая молодец.
-
молодец!
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- нравится или нет?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- кто вы по знаку зодиака?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- на работку бизнес-леди
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- как вам фото?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- кто красивее?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как вам это свадебное платье?
- нормальные фото?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- как избавиться от мешков под глазами?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я худею только ради мужчин!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не
- по весу пока что застой
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- по шагам вчера всё нормально
- все дневники»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- все диеты»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |