- 26 КГ! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ: Я БОЛЬШЕ НЕ БЕГЕМОТИК! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ ЗА ПОБЕДУ НАД ЖИРОМ! МОЕ ФОТО!
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: после:
автор: кнопатуля 5.0 |
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
начало
-
ответ для: кнопатуля
а на втором фото после сколько кг? -
ответ для: кнопатуля
вот именно! не какие нибудь две рохли! - вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
ответ для: кнопатуля
Ничего, после НГ найдем как миленькие силу воли, так уже без отмазок. Что мы с тобой, тряпки что ли? Мы не рабы желудков!!! Можно насыщаться и простыми продуктами, от которых не жиреешь. -
Да Наталья, здорово ты тогда конечно похудела!!!!!
-
здравствуйте я тоже питаюсь по такому режиму (за 4 месяца -20 кг)Завтрак творог обезжиренный с хлебцом кофе.два кубика черного шоколада или овсянка.Обед обязательно бульон слат овощной.или мясо или рыба варенные.Перекус фрукты и чай сколько хочешь..Ужина.нет.
-
ответ для: кнопатуля
проблемы со здоровьем приходят не сразу. может через время аукнуться...
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- какое бы фото отметили?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- как вам фото? нормальное или нет?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- кто вы по знаку зодиака?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- кто из них красивее?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- какой это тип фигуры?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- как вам фото?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- как вам аутфит?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- как вам это свадебное платье?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- узнаете город? места?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- очень впечатлена этой архитектурой!
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же.
- 25.04.2024 дневник 3
- настроения нет, не скажу почему!
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась
- 25.04.2024 дневник 2
- 25.04.2024 дневник 1
- покраска стен
- д/р своячницы
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат
- 24.04.2024альтернати огурцы. только, конечно же, не маринованые и не
- все дневники»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- все диеты»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |