Это моя первая статья, так что не судите строго! Секрет похудения прост: - можно есть ВСЕ - но только до 12 часов дня. Хотя поначалу я естественно исключила: жирное, сладкое, соленое и иже с ними, чтобы процесс похудения прошел быстрее и эффективней. Так же не следует забывать и про разгрузочные дни - раз в неделю. Отдельно про спорт: - не стоит пренебрегать фитнесом, хотя я похудела практически ничего не делая, всего 7 посещений в фитнес-клуба. За этот срок с 60 кг ушло почти пять кг. Так же я не пользуюсь лифтом, не объедаюсь, хотя раз в три месяца могу позволить себе небольшие радости, вроде шоколадки с перцем. Но помните, без вашей силы воли и ОГРОМНОГО желания стать стройной никакие диеты и спорт не будут иметь эффекта! Продолжаю худеть! Думаю хоть кому-то моя методика похудения пригодится! Удачки! Мое фото до - 28 августа 2010 года (вес примерно 55): после - 19 марта 2011:
автор: АнгелOK! 4.8 |
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице,
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
ответ для: АнгелOK!
а со скольки вы едите и что? -
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- балую себя витаминками.
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
-
ответ для: 564712389
согласна -
-
-
Молодец!
-
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- любите панна котту?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- подборочка фото в соцсети!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- какие города узнали по фото? где были?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- вам нравится фамилия брусницын?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- как вам льняной костюм на лето?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- чья фигура вам нравится больше?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как вам это свадебное платье?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- вам нравятся такие ремни?
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- такая фигура для вас естественная?
- какое платье лучше?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- 18.04. советы по питанию:
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного
- 18.04. 1 луный день
- все дневники»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- все диеты»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |