К БОДИФЛЕКСУ НЕ ОТНОСИЛАСЬ СЕРЬЕЗНО,НО ТВОЙ ПРИМЕР ИЗМЕНИЛ ЭТО!!!!!Я ТОЖЕ БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ
Я ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЕ “УШКИ“ НА БЕДРАХ: БОДИФЛЕКС И УПОРСТВО - ПОЛУЧИЛА 44-Й РАЗМЕР! МОЕМУ ВОСТОРГУ НЕТ ПРЕДЕЛА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52). Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок! Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах. Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей. С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания! А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- каких людей ценят руководители?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу?
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
начало
-
СПАСИБО БОЛЬШОЕ,У МЕНЯ ТА ЖЕ ПРОБЛЕМА С УШКАМИ
К БОДИФЛЕКСУ НЕ ОТНОСИЛАСЬ СЕРЬЕЗНО,НО ТВОЙ ПРИМЕР ИЗМЕНИЛ ЭТО!!!!!Я ТОЖЕ БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ -
Супер!!! Все! ищу упражнения!
-
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- с каким окрашиванием лучше?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
-
-
супер!!!!! ))) Так держать!!!!!
-
вы просто молодец!
-
Никогда не верила Бф, но вы доказываете обратное. КАкой труд и терпение!
-
потрясающе выглядите
-
Обалденный результат!
а по сколько в день занимались и по какой методике?просто я месяц по 15 минут в день делаю БФ по видео от Грир Чайлдерс.результаты конечно есть но все в верхней части..а с бедрами все тажко .в последнее время стало тяжело это делать по утрам.очень кружится голова.и давление 80-40 .опытные Девочки подскажите !!летом выпускной из университета!хачу блистать! -
красавица
-
классно! я тоже сейчас начала заниматься бодифлексом. Но за месяц занятий мой результат более чем скромный....
-
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- вам нравятся такие ремни?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- оцените фото!
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- нравятся или нет? носили бы такие?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- как вам платье?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- 3 тренировки провела, еще 2!
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- считаете ли это фото красивым или нет?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. отключили отопление и похолодало. ну в
- оставила кофе гущу, надо на вечер снова масаж кофейный себе сделать,
- чашка какао обладает ферментами, которые улучшают бодрость духа.
- вода буквально смоет плохое настроение. многие замечают
- продолжаю шагать и поняла что даже если происходят срывы в питани , а
- я так хорошо держалась целый день, соблюдала п: ела только салаты и
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры,
- сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё
- всем доброго вечера! денечек прошел хорошо,только пришла с работы. на
- все дневники»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- все диеты»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |