Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous 4.8 |
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- вам нравится фамилия брусницын?
- муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- 24.04.2024 среда
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. - как вышло лицо на этой фотке?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
- узнали кто это?
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- кто из них вам нравится больше?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- как вам такие джинсы?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- это слишком сексуальное фото?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- все темы» новые темы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на
- как я накосячила сегодня!
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то
- 1.04.2024 фокус не в том, что вы едите, а когда.
- все дневники»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- все диеты»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |