Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- № 5 продолжаю сбалансированное питание, на завтрак будет гречка, наггетсы и запеканка из цветной
начало
-
У меня такая же фигура как у вас была до. Мечтаю конечно до 50 кг похудеть, но ооочень медленно уходят кг и очень быстро обратно возвращаются
-
Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
-
Молодец
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?
- вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца.
- жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг .. ушла из
-
Вах я бы вдул!
-
Оч круто в новом весе!
-
Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
-
super
-
Здорово, просто конфетка!
-
отличный результат!
-
И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
-
до тоже хорошо
-
Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- очень хотелось бы найти друзей
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- у вас есть любимый цвет волос?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- это русый цвет?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- какой это тип фигуры?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- какая фамилия самая красивая?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- идёт ли мне с забранными волосами?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как вам актёр?
- как вам фото из праги?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- все темы» новые темы»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот
- 28-й день интервального кето питания.
- посмотрела очередную серию сериала детектива престиж
- у меня сегодня приступ золушки.
- на выходных вобще клёвая погода будет!
- спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.
- завтра иду сдаваться врачу
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала
- на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё
- вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но
- все дневники»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- все диеты»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |