| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
вход
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- что для вас любовь?
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала?
- сделали ноготки, ура!
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?
- какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может
- не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехать?
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всякие
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- обесценивание равно унижению?
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый форум.
- какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д,
- с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла
- у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете?
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- используете такие наклейки для своих жилищ? какая больше нравится?
- как вам кофтенки? одели бы такие?
- вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль?
- зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они
- почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в
- для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно отвисшая грудь?
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- похожи ли мы с этим парнем?
- вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- кто из этих парней мне подходит?
- муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты
- что может значить фото мужчины с сыном в профиле?
- вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве?
- почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- кто пил снотворное при бессоннице? помогает? можно ли выпить 2 таблетки за
- вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри
- какой рост смотрится лучше всего?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных?
- это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы
- вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем!
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- айтишник по номеру телефона может найти твои данные?
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- как вам такая грелочка?
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила
- у мужчин вы любите какой?
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- стали бы вы встречаться с парнем, если у него нет денег?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- как вам такой комплект белья? нравится?
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка синяя
- во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть все ваши
- в какой город вы бы сейчас хотели поехать?
- это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бёдер?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|