| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как вам рубашка? нравится или нет?
- есть ли удачное фото?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- как вам фото? нравится или нет?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие планы на день?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как часто вы убираетесь дома?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- на сколько лет я выгляжу?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вы для своего мужа награда или наказание?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- у вас дома есть телик?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|