| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
вход
- сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- можно ли меня назвать красивой?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной?
- как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не снимаю .
- кто пил детримакс? у кого какие побочные?
- есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?
- если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы
- еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать.
- это образ ухоженной женщины?
- вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- как объяснить брату, что хочу встретить новый год дома?
- почему собака лает во дворе и перестает дома?
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на травлю
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже.
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- на какой знак зодиака я похожа?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится?
- как найти хорошую работу с зарплатой 120-150 тысяч в кризисной
- вы боитесь тараканов? по вам когда-нибудь пробегал таракан?
- помогите с выбором оправ для очков
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- какая у вас стадия целлюлита? признавайтесь!
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить?
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- вы верите в то, что мир - это симуляция?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а по другим
- за сколько продавать старый холодильник?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- как отказаться от работы? пообещала, но много факторов
- если бывший попросит о помощи, стоит ли помогать?
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?
- не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат?
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- вы согласны с тем, что огромную роль играет химия?
- это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир.
- неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки,
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- какие ваши любимые марки декоративной косметики?
- реально ли продать жилье с тараканами?
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|