| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- как вам фото? и вообще купальники?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- какой костюм лучше выглядит?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- девочки, как вам такие ножки?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- все темы» новые темы»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|