| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как думаете, что во мне хорошего?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- купила помаду. оцените!
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- все темы» новые темы»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|