| ||||||
| ||||||
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- какая фотка лучше вышла?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как одежда? летом оделась на зиму!
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- что было на завтрак и обед?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как вам колечко? носите на ногах?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- как вам такое платье? носили бы?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- какой ник красивеее?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|