| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
леопольд942
вход
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- что в вас есть хорошего?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- купила помаду. оцените!
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- как вернуть бывшего?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- у вас уже продают черешню?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как вам куртка?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- у меня сейчас длинные волосы?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- почему люди осуждают безработных?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как вернуть радость в жизни?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какой цвет лучше?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- все темы» новые темы»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|